吃什么可以改善黑眼圈

 　　熬夜，失眠都会造成黑眼圈。如何才能缓解黑眼圈呢?下面为大家介绍吃什么可以改善黑眼圈：

　　吃什么可以改善黑眼圈：

　　猕猴桃橙子汁

　　两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，可补充体能而且美容。

　　柚子葡萄汁

　　三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

　　黄瓜豆浆

　　一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

　　苹果菠菜汁

　　将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段)，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。

　　香蕉木瓜酸奶

　　将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量。

　　吃什么可以改善黑眼圈?看了上文的介绍你了解了吗?