夏天上火吃什么水果好 清热解毒泻实败火

 　　在炎热的夏天，上火是件难受的事情，但是干燥的天气却极易导致上火，不过，夏天的水果也比平常季节要多，下面为大家介绍夏天上火吃什么水果好：

　　火可分实火和虚火：

　　实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。

　　虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。

　　夏天上火吃什么水果好：

　　【草莓】

　　中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

　　【西瓜】

　　性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

　　【荸荠】

　　味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

　　【苹果】

　　味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

　　【西红柿】

　　在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

　　【梨】

　　因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。

　　以上为大家介绍的就是夏天上火吃什么水果好，你了解了吗?