喝茶有什么好处？ 喝哪些茶对自己身体更有益(2)

喝茶有什么好处？ 喝哪些茶对自己身体更有益

　　5、如果心情郁闷

喝茶有什么好处？ 喝哪些茶对自己身体更有益

　　如果你常常觉得心情郁闷，想发脾气或是身热、口渴，从中医角度看是有心火、虚火，适合饮用能滋阴降火的绿茶。

　　6、喝茶有什么好处—普洱茶可以帮助消化不良

　　如果你容易腹胀，适合饮用有益肠胃的熟普洱茶（最好是5年以上的）、乌龙茶，不过不要在进餐过程中饮用，也不要在餐后立即饮用，最好等到餐后半小时。

      7、如果想体味清新

　　早晚各喝一杯茉莉花茶能让体味清新，因为绿茶中的几茶素与茉莉花茶共同作用可以改变人体汗腺所分泌的丁酸酯，这是决定体味的物质。

      8、喝茶有什么好处—薏仁绿茶可以让你美白

　　试着连续饮用一周薏仁绿茶，你就会发现自己的肤色大大提亮，而且薏仁还有滋阴润燥的功效，能很好的滋润皮肤。

　　提醒你要选大颗的白薏仁或红薏仁，并且最好先用热水煮30分钟再用来泡茶，这样更有益于有效成分的溶出。