解析经常喝浓茶的好处和坏处

 　　喝浓茶的好处和坏处

　　一、喝茶的好处

　　有益心血管疾病

　　茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及氧化产物茶黄素等，有助于使动脉粥样化斑块等血管疾病受到抑制。

　　有益于预防和治疗辐射伤害

　　肿瘤患者放疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症有效率达81.7%;对因放射辐射引起的白血球减少症治疗效果更好。

　　有益醒脑提神

　　茶叶中的咖啡碱能促进人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思，清心的效果。

　　有益于护齿明目

　　茶是碱性饮料，可抑制人体钙质的流失，可以预防龋齿。另外茶叶中的维生素C等成分，能降低眼睛晶体浑浊度，经常饮茶，可以护眼明目。

　　二、浓茶可醒酒

　　许多人在饮酒尤其是醉酒后喜欢马上喝杯浓茶，认为这样做可以起到醒酒解酒的作用，其实这是一种认识上的误区。事实上，浓茶并不能醒酒解酒醉，用浓茶来解酒醉，对人体健康是有害的。这是因为，酒进入人体后，90%的酒精由肝脏分泌的醇脱氢酶和醛脱氢酶分解为水和二氧化碳排出体外，如果酒醉后马上喝大量浓茶，就会使大量乙醛(分解时的中间产物)通过肾脏从小便排出，从而使肾脏造成损害。饮酒过量会使人出现心悸、脉搏加快、头昏、四肢乏力等现象。酒后饮浓茶会使上述情况加重，导致人们心律失常或者心功能不全，尤其是心脏功能欠佳的人，甚至可出现生命危险。

　　三、喝浓茶的坏处

　　在外吃饭少喝浓茶。

　　有人说，"男人有胃病，原因有两条，要么受上司的气，要么受老婆的气。"虽然是玩笑，不过要想胃肠好，确实要减少生气、紧

　　张、焦虑等不良情绪。此外，还不能给脆弱的胃太多食物刺激。男人在外应酬，妻子最好常提醒他们：少喝浓茶、烈酒、咖啡，也要少吃生冷、辛辣食物，从而减少胃酸分泌。胃不好的男人还要少抽烟，因为其中的尼古丁也能刺激胃黏膜，引起胃功能失调。

　　经常过量喝浓茶就会引起氟中毒

　　误以为饮用浓茶就可以去除高脂肪、清心醒脑助消化。其实，频频饮用浓茶。恰恰相反，茶叶中的鞣酸与蛋白质相结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使人的消化系统、排泄通道不适，大、小肠道蠕动减慢，粪便在肠道的滞留时间延长，这是发生便秘的因素之一，也会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的危险