掌握喝白酒技巧及注意事项 减少酒精对身体的伤

 　　喝白酒的技巧。中国有很深厚的白酒文化，特别是在北方，喝白酒更是成为了家常便饭。白酒是度数较高的一类酒，所以喝后会上头，全身无力等后遗症。如果可以抓握一些喝白酒的技巧，就可以减少喝白酒对身体的伤害，在应酬的时候也不容易醉。

　　喝白酒的技巧，喝白酒前可以多吃一些含蛋白质较多的食物，比如鸡蛋，肉，牛奶等。更要切忌空腹喝白酒，空腹喝酒很容易醉，会导致白酒在肚内不容易消化。有些经常在应酬的时候要喝白酒的人都会选择吃安利的B族维生素片和维生素C片。可以起到加快肝的过滤。喝白酒的技巧中最为重要的是喝白酒的时候要一小口一小口的喝，不能一口就喝下去，这样对肝伤害很大。在喝白酒的时候可以多吃一些青菜、猪肝等食物，千万不要吃一些腌制品，会加大对肝和肠胃的伤害。喝白酒讲究慢，就像平时喝慢酒一样就可以，但很多人喜欢喝快酒，很快的喝白酒会对肠胃和喉咙造成很大的伤害，严重还会引起急性的疾病。喝白酒后可以喝一些淡茶，不能喝浓茶。酸奶等一些饮料也可以喝点。白酒要喝度数在38度以上的比较好少喝质量差的。喝白酒的技巧要在长时间的应酬中才可以慢慢的领略到。

　　饮白酒的五大技巧及注意事项

　　1.饮酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

　　2.不要用药酒作宴会用酒某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

　　3.饮酒后切忌不要洗澡人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

　　4.空腹时不要饮酒

　　一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

　　5.最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。

　　果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。