葡萄干泡醋的功效 花生米葡萄干泡醋有什么好处

　　用食疗的方法来降血压只要有效果应该是非常受欢迎的,因为它避免了药物的副作用.以下是高血压的食疗方,以供参考。

　　挑一些新鲜饱满的生花生米，再买上一瓶上等黑醋回来泡花生米，一周后，每日食用五，六粒，坚持一个月一般都能有效地降低血压;

　　具体做法是：将一勺葡萄干和一勺黑醋混合放进容器里，放置5分钟左右就可以食用。

　　有高血压或者没有疾病的老年人都可以每天吃点。但要注意葡萄干糖分含量高，糖尿病人不宜食用，没有糖尿病的老人也要限量使用。一般每天吃一次，每次吃一小碟(50粒左右)比较合适。

葡萄干泡醋的功效 花生米葡萄干泡醋有什么好处（图片来源：摄图网）

　　为了是效果更明显，可以两者都服用。为了观测疗效，食疗前应测一下测一次血压，以便更好的了解疗效。

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