男性补肾壮阳药膳推荐 安全有效无副作用

　　男性补肾壮阳吃什么?对于男性而言，肾非常重要，肾虚会严重影响男性生活。但是日常吃药又担心有副作用，其实这就需要食补了。下面，我们就来看看男性补肾壮阳药膳推荐，安全无副作用。

　　1、男性补肾壮阳药膳推荐之鹿尾羊肉汤

　　用料：羊肉一斤、鹿尾、熟附子、巴戟各八钱、杜仲五钱、生姜二片。

　　制法：羊肉洗净，切成小块，同三味中药及调料，加开水适量，用炖盅隔水炖三小时即成。

　　功效：温肾扶阳。

男性补肾壮阳药膳推荐之鹿尾羊肉汤

　　主治：肾阳亏损、性功能减退、骨痛腰酸、夜悄频多。集补虚之大成，为肾阳不足者之有效食物，疗效甚佳。

　　2、男性补肾壮阳药膳推荐之腰痛骨刺汤

　　用料：新鲜牛肉六两、海马、龙眼肉、肉苁蓉、淮山各五钱、高丽参片、巴戟各四钱、牛蒡根、黑豆、白莲子各一两、海雀三只、黑枣三枚。

　　制法：牛肉洗净，放于滚水中灼两分钟;黑豆洗净，莲子用暖水浸半小时，其余药材料洗净。

　　功效：壮阳补肾、强壮机能、补气血、健筋骨、抑制骨质增生。

男性补肾壮阳药膳推荐之腰痛骨刺汤

　　主治：腰痛、骨质疏松、骨刺、坐骨神经痛。