男人经常喝咖啡好吗 适量可以提神醒脑

 　　咖啡具有很好的提神醒脑的作用，特别是很多上班族，在困倦的时候都喜欢喝上几杯，但网上有传言说，咖啡会影响性功能，下面就为大家解答男人经常喝咖啡好吗?

　　男人经常喝咖啡好吗?

　　喝过咖啡的男人都知道，咖啡是越喝越香，很多人都喜欢喝咖啡。咖啡虽然味苦，但是却具特异的香味，含咖啡醇和咖啡因生物碱，有刺激中枢神经，促进肝糖元分解，升高血糖的功能。是麻醉、利尿、兴奋和强心药物，适量饮用可使人暂时精力旺盛，思维敏捷。焙炒过的咖啡还有帮助消化的功效。

　　咖啡的好处很多，很适合便秘的人士饮用。咖啡可以刺激肠胃激素或蠕动激素，促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。

　　很多上班族男人选择喝咖啡是因为他们喝咖啡能够让心情变的愉快。咖啡可以消除疲劳，咖啡所含的咖啡因有刺激脑部中枢神经系统的作用，因此可以延长脑部的清醒时间，使思路清晰、敏锐，且注意力较为集中，可提高工作及学习的效率，还可以使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。

　　现在男人的疾病很多，喝咖啡可以预防胆结石的形成。咖啡可利尿、预防胆结石，咖啡所含的咖啡因能促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。咖啡因还能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。

　　但是咖啡会让肌肤脱水的，每日一定要避免过量的咖啡与含咖啡因的茶，因为这些都是利尿剂，还会让你的皮肤脱水。专家建议每日摄入的咖啡因量不得超过400毫克。这就意味着每日不要喝咖啡超过240ml。而对于育龄妇女，也不要超过2杯。

　　对于男人经常喝咖啡好吗这个问题，答案还是因人而异，就算是喜欢喝咖啡的朋友，也不可以过量饮用哟!