男人补血喝什么汤好推荐 贫血不可忽视

 　　女性需要补血，男性也需要，人们在关爱女性的同时也需要关爱男性的健康，男性都是家里的顶梁柱，健康需要得到重视，有些男性也贫血，所以男人补血喝什么汤好呢?一起去看看。

　　男人补血喝什么汤好推荐一：

　　猪皮菠菜汤

　　猪皮(滋阴润燥)、菠菜(防燥护阴、滋阳润肺)

　　原料：油发猪肉皮100克，菠菜100克，海米、精盐、味精、料酒、葱、胡椒粉、香油各适量。

　　做法：

　　1、油发猪肉皮用开水浸泡至软，捞出洗净，切成菱形块，浸入温水中，海米用温水浸泡至软，菠菜洗净，切成段。

　　2、锅置火上，加入清水放入肉皮块、海米，旺火烧开，加精盐、味精，转小火约煮5分钟，放入菠菜，烧开后加香油、胡椒粉，盛入汤盆即可。

　　男人补血喝什么汤好推荐二：

　　苹果大枣核桃汤

　　原料：苹果2个、大枣5颗、核桃仁100克、枸杞5克、蜂蜜15克、清水1200克。

　　1、原料：苹果2个、大枣5颗、核桃仁100克、枸杞5克、蜂蜜15克、清水1200克。

　　2、苹果去核切块备用。核桃仁、大枣，加入足量清水。大火煮沸，转文火煲20分钟。

　　3、加入苹果块，转大火煲沸，文火煲15分钟，加入枸杞，10分钟后关火。

　　男人补血喝什么汤好推荐三：

　　红枣莲子汤

　　原料：莲子60克，红枣120克，糖200克

　　做法：

　　1、红枣洗净。

　　2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。

　　3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。

　　如果买的是干品莲子，须先泡水2小时后再煮，才容易煮得软熟，可以选买易煮烂的莲子品种，或已经处理过的便利真空包装莲子。

　　以上就是为您推荐的男人补血喝什么汤好，有需要的朋友试试吧!