酱肉蒸土豆的做法 超受欢迎的下饭菜

　　土豆人见人爱，因为超美味，做法非常多。下面要给大家分享的内容是：“酱肉蒸土豆的做法 超受欢迎的下饭菜”，一起来看下吧!

　　首先来看下酱肉蒸土豆的做法：

　　材料：土豆，酱油，盐，味精，酱油等

　　步骤：

　　1食材：土豆(已清洗去皮)、酱肉

　　2将酱肉放在案板上切成片，待用。

　　3将土豆放在案板上切成片。

　　4放入大碗中。

　　5接着，加适量的盐。

　　6加适量的味精。

　　7加适量的酱油。

酱肉蒸土豆的做法 超受欢迎的下饭菜（图片来源：摄图网）

　　8调味拌匀。

　　9然后，合入切好的酱肉。

　　10放入蒸锅中。

　　11盖上盖，开锅蒸15分钟、关火。

　　12开盖取出。

　　以上主要介绍了酱肉蒸土豆的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于土豆的相关知识。

　　土豆面膜的制作方法

　　材料：新鲜土豆。

　　做法：

　　①将土豆洗净、削去土豆皮;

　　③将土豆切成薄薄的土豆片，不要切的太厚;

　　③然后将土豆片敷在脸上;

　　④感觉土豆片有点干了就拿下用温水洗脸，或者换一片再敷。

　　效果：这样的土豆面膜可以为皮肤保湿控油，还能嫩白肌肤，淡化皮肤斑点，常敷土豆面膜有延缓衰老的作用。但是注意土豆片如果切得太厚会影响面膜的效果，不过切得越薄土豆片也干得越快。

　　哪些人不宜吃土豆

　　久放的土豆不能够吃

　　因为放久的土豆里面含有的生物碱比较多，如果孕妇经常食用放久的土豆，会容易导致胎儿的正常发育，会让孩子畸形。

　　糖尿病人不宜吃土豆

　　因为土豆是高淀粉食物，其碳水化合物被人体吸收可以转换为能量(糖分)，所以糖尿病患者不宜吃土豆。

　　脾胃虚寒忌多食

　　土豆有通下作用，脾胃虚寒易腹泻者应少食或不食。

　　对土豆过敏的人不宜吃土豆

　　土豆有可能成为过敏原的，如果是对土豆过敏的话，食用土豆就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用土豆。

　　对紫外线过敏、皮肤瘙痒或眼部充血的人不能吃土豆

　　土豆是感光了食物，其感光性物质在体内达到一定浓度时，人体裸露部位(面、手、足)的皮肤经过太阳光的直射，即可导致代谢障碍而发生皮炎。这种皮炎在医学上称为“蔬菜日光性皮炎”。

　　以上就是关于：“酱肉蒸土豆的做法 超受欢迎的下饭菜”的分享，希望对你有帮助。

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