猪肉白菜炖粉条的做法 颜值高高味道赞赞

　　白菜维生素含量高，味道鲜美，价格便宜，做法多，许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“猪肉白菜炖粉条的做法 颜值高高味道赞赞”，一起来看下吧!

　　首先来看下猪肉白菜炖粉条的做法：

　　材料：白菜，五花肉，粉条，植物油，盐，红烧酱油，蚝油，老姜，花椒，八角，小葱等

　　步骤：

　　1.备好食材：猪肉、白菜、粉条、小葱、老姜、八角、三奈、花椒;

　　2.猪肉洗净，切大薄片;

　　3.白菜切段，葱白切段，葱绿切葱花、老姜切成姜末;

　　4.起油锅，放入猪肉煸炒;

　　5.猪肉逼出油分后，调入红烧酱油，蚝油，继续翻炒;

　　6.放入葱白、姜末，炒出香味;

猪肉白菜炖粉条的做法 颜值高高味道赞赞（图片来源：摄图网）

　　7.放入白菜梆子;迅速翻炒均匀;

　　8.放入白菜叶，继续翻炒;

　　9.放入粉条;倒入适量清水，调入花椒、八角、三奈，大火煮7-8分钟;

　　10.调入适量盐，翻炒均匀，关火，起锅。【猪肉白菜炖粉条】做好啦。

　　以上主要介绍了猪肉白菜炖粉条的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于白菜的相关知识。

　　白菜的营养价值

　　具有铜

　　富含铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

　　具有果胶

　　白菜中所含的果胶可以帮助人体排除多余的胆固醇。

　　具有钙

　　一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。

　　具有粗纤维

　　白菜含有丰富的粗纤维不但能起到润肠促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动促进大便排泄帮助消化的功能，对预防肠癌有良好作用。

　　具有维生素

　　秋冬季节空气特别干燥寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜可以起到很好的护肤和养颜效果。

　　温馨小提示

　　隔夜的白菜不宜吃

　　隔夜的白菜是不能再吃的，因为隔夜的白菜会产生大量的亚硝酸盐，会让细胞癌变，有致癌作用，另外没有腌透的白菜也不能食用，它也具有一定的致癌性。白菜在食用时，最好不要把白菜中的汁液挤出去，这样会让白菜的营养大量流失，再食用也起不到应有的作用。

　　气虚胃寒者不宜吃白菜

　　气虚胃寒的人群也不适合吃白菜，因为白菜性质偏凉，会让人们的胃寒的症状加重，对身体健康不利，另外风寒犯肺和肺寒咳嗽的人群也不宜吃白菜。

　　以上就是关于：“猪肉白菜炖粉条的做法 颜值高高味道赞赞”的分享，希望对你有帮助。

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