胡萝卜素包子的做法 人见人爱的一款美食

　　胡萝卜是许多人都超爱的一款蔬菜，可以炒，可以炖，可以凉拌，许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“胡萝卜素包子的做法 人见人爱的一款美食”，一起来看下吧!

　　首先来看下胡萝卜素包子的做法：

　　材料：普通面粉，胡萝卜，鸡蛋，粉丝，橄榄油，盐，蚝油，生抽，香葱，姜，胡椒粉，开水等

　　步骤：

　　1.300克面粉里放入2克盐拌匀，用200克开水边倒入边搅拌，搅成絮状

　　2.加入20克的橄榄油拌匀后和成光滑的面团

　　3.盖保鲜膜一边醒20分钟左右

　　4.海菜洗净用凉水泡开

　　5.粉丝用开水泡软

　　6.鸡蛋打散

　　7.泡软的粉丝控干水切成段，海菜控干水剁几刀，鸡蛋炒成鸡蛋碎

胡萝卜素包子的做法 人见人爱的一款美食（图片来源：摄图网）

　　8.胡萝卜擦成细丝，放上少许的盐杀杀水

　　9.将多余的水攥出不要

　　10.将处理好的材料放入容器，放上葱姜碎，加入30克的橄榄油

　　11.再放上胡椒粉

　　12.最后加入适量的盐

　　13.调匀即可

　　14.案板上撒薄面将醒好的面粉团揉至光滑

　　15.搓成长条

　　16.切成12个小剂子

　　17.将剂子由外往里收

　　18.成表皮是光滑的小面团

　　19.用擀面杖擀成薄薄的圆皮

　　20.放上调好的馅

　　21.包成包子的收口捏紧

　　22.不用醒制直接放入蒸锅

　　23.开锅后蒸15分钟即可，关火后焖2分钟再开盖

　　以上主要介绍了胡萝卜素包子的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于胡萝卜的相关知识。

　　胡萝卜和什么搭配较好

　　1.胡萝卜和鳕鱼一起吃：可养肝明目、改善视力

　　2.胡萝卜和豆浆一起吃：可增强免疫力

　　3.胡萝卜和西瓜一起吃：可美肌润肤

　　4.胡萝卜和莴笋一起吃：可强心健脾

　　5.胡萝卜和香菇一起吃：可保护眼睛

　　6.胡萝卜和草鱼一起吃：可延缓衰老

　　7.胡萝卜和菠菜一起吃：可保持心血管的畅通。

　　8.胡萝卜和狗肉一起吃：可益肾壮阳、温补脾胃

　　9.胡萝卜和黄豆一起吃：可利于骨骼发育

　　10.胡萝卜和西兰花一起吃：可预防消化系统疾病

　　11.胡萝卜和鲈鱼一起吃：可延缓衰老

　　12.胡萝卜和绿豆芽一起吃：可排毒瘦身

　　13.胡萝卜和香菜一起吃：可开胃消食

　　胡萝卜可以放味精吗

　　许多家庭在煮菜或者炒菜的时候都会放一些味精来提味，放了味精做出来的菜肴味道比较鲜美，但是我们在烹煮胡萝卜的时候最好是不要放味精的，胡萝卜本来就是带有一点甜味的蔬菜，不需要味精提味。

　　以上就是关于：“胡萝卜素包子的做法 人见人爱的一款美食”的分享，希望对你有帮助。

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