好吃的甜点有哪些 这些甜点不能错过

　　甜点吃了可以让人兴奋，保持好心情，因此受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“好吃的甜点有哪些 这些甜点不能错过”，一起来看下吧!

　　首先来看下好吃的甜点有哪些

　　蛋挞

　　蛋挞由葡萄牙引进，现在经过改造味道也更浓厚了，口味也有多种选择，不仅可以加葡萄干、蔓越莓还可以加红豆，在寒冷的冬天，拿着一个小小的蛋挞，简直就像握着一轮小太阳，吃上一口幸福感都要溢出来了。

　　龙须酥

　　龙须酥看起来有点像棉花糖，但是吃起来口感完全不一样，它是一丝丝的，非常细，也非常甜，不过也因为过甜了，吃多了会腻，而且也不容易保存，常温下容易融化。

　　冰糖葫芦

　　冰糖葫芦相信很多人都吃过吧，小时候有那种专门的人士走街串巷贩卖冰糖葫芦，不仅价格便宜，酸酸甜甜的味道也很好。当现在冰糖葫芦原料更加丰富了，不仅仅是单一的山楂了，还有橘子、苹果等等，只有你想不到，没有别人做不到，虽然价格相应上涨了，但是还是比较便宜的。

好吃的甜点有哪些 这些甜点不能错过（图片来源：摄图网）

　　芋圆

　　芋圆其实是从福建台湾那边传过来的，有很多味道可以选择，吃起来QQ的很有嚼劲，加上香滑的奶，真是快乐，而且不仅夏天加冰奶很爽口，冬天加热奶也超级温暖，简直是万能的啊。

　　奶黄包

　　它表面和一般的包子没多大区别，但是它的内陷是蛋黄和奶油调制的，吃起来甜甜的，早上来一个配上豆浆，简直就是人家美味。

　　双皮奶

　　双皮奶由牛奶作为原料，吃起来不仅口味独特而且营养。很多饮品店都会在里面加入红豆、椰果粒等等其他配料，夏日中来一碗冰凉的双皮奶简直美滋滋，而且双皮奶制作起来非常简单。

　　南瓜饼

　　南瓜饼表皮是面粉，内陷是南瓜调制的，吃起来甜甜的，比较清爽不上火，个头也刚刚好，一口一个非常快乐。

好吃的甜点有哪些 这些甜点不能错过（图片来源：摄图网）

　　蜜饯的水果

　　用糖浆煮熟，天然浆果，水果或桃子含有许多有用的维生素和宏量元素。口感丰富的天然甜食，在饮食中非常缺乏。

　　紫薯饼

　　食材：紫薯， 白芝麻 ，少许植物油。

　　做法：

　　1、紫薯去皮，切厚块，蒸笼蒸熟;

　　2、用勺将紫薯捣成泥，搓成丸子，再压成饼;

　　3、不粘锅放少许植物油，小火两面各煎五分钟;

　　4、出锅时可以在撒点芝麻。

　　芒果班戟

　　食材：芒果4个、低筋面粉30克、鸡蛋4个、牛奶100克、淡奶油100毫升、黄油20克、白糖20克。

　　做法：

　　1、鸡蛋加牛奶打散，筛入低粉和糖粉搅打均匀，加入溶化黄油搅拌均匀后过滤一遍;

　　2、煎锅中火加热，抹少量油，倒入适量蛋糊，转到锅把煎成均匀的蛋皮，抖动至砧板上冷却;

　　3、芒果去皮去核切丁，鲜奶油高速搅打至出现硬性花纹;

　　4、取适量打发鲜奶油置于蛋皮中央，加几块芒果丁;

　　5、将蛋皮折起收边，然后边缘抹上少量鲜奶油，包起呈四方形;

　　6、用小刀从中间切开，剩余材料重复以上步骤做完即可，约可做4-5个。

　　香蕉酥

　　做法：

　　1、南瓜去皮去籽后切小片放入微波炉6分钟，压成泥，喜欢吃甜的可以加点糖;

　　2、南瓜和糯米粉糅合成团，揉上有粘性;

　　3、香蕉去皮后先切断，再切成细条;

　　4、把粉团压扁均匀地将香蕉包在中间，做成一个个香蕉状;

　　5、油锅5分热，把香蕉酥一个个下入，炸至金黄色，捞起去油分。

　　南瓜发糕

　　食材：蒸熟的南瓜175g / 普通面粉300g，红枣粒50g / 奶粉25g / 牛奶96g，白糖40g / 发酵粉4g。

　　做法：

　　1.南瓜去皮切块后隔水蒸熟。用滤网滤成细腻的南瓜泥。所有的材料一起放在一个大盆中，发酵粉和白糖要分隔开来。

　　2.用拌勺拌起成面团状。红枣洗净去核后切成小粒加一半到面团中，翻拌均匀。

　　3.将食盒内壁上抹一层黄油防粘，将拌好的面团放入表面抹平(放1/2满)。表面撒上另一半红枣粒放入蒸锅中醒发。发酵至2倍大时，大火烧开后转中火蒸25-30分钟，关火后焖5分钟取出。

　　以上主要介绍了好吃的甜点有哪些，你了解了吗?接着一起来了解下甜品应该怎样吃才健康

　　搭配喝大量的水

　　吃甜食一边喝大量的水，可以帮助增加饱足感，进而防止暴食。其中以无糖的气泡水效果最佳。另外也可选择有苦味的咖啡、红茶或绿茶。这些饮料的苦味，可以彰显甜食的甜味，进而提升吃了甜食的满足感。

　　午晚餐前20-30分钟先吃甜点

　　从吸收葡萄糖到产生血清素大致需要20-30分钟。另外，血糖上升会刺激脑内掌管满腹的大脑中枢，这过程大约也要花20-30分钟。因此，若在吃正餐前20-30分钟吃甜点，正好能在正餐的时间产生血清素和饱足感，防止压力造成的暴饮暴食。

　　吃甜点的最佳时间

　　上午十点左右，和下午四点左右是食用甜品的最佳时间。如一些条件优越的外资企业会在此时安排一点甜点和咖啡让员工们饮用并小休片刻。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳，调整心情，减轻压力。但只能“点”到为止，切记不可多食。

　　以上就是关于：“好吃的甜点有哪些 这些甜点不能错过”的分享，希望对你有帮助。

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