黄桃玉米糕的做法 集营养美味于一体

　　黄桃是许多人都超爱的一款水果，吃法超多，味道也是杠杠的。下面要给大家分享的内容是：“黄桃玉米糕的做法 集营养美味于一体”，一起来看下吧!

　　首先来看下黄桃玉米糕的做法：

　　材料：玉米淀粉，黄桃，鸡蛋，酵母，牛奶，白糖等

　　步骤：

　　1.将安琪酵母拌入玉米面粉中(比例一般为40:1)

　　2.打入一个鸡蛋。

　　3.倒入牛奶，一边倒一边搅拌，慢慢倒，不要一下子全部倒进去。加入少许细砂糖，不仅使口味更佳，也有助于发酵

　　4.调成稀稠适中的面糊，如图中所示，刚刚可以流动的状态，然后放到温暖处饧发

　　5.黄桃若干，洗净

　　6.取一个削去外皮

　　7.切成小丁

　　8.待面粉糊饧半个小时候，把黄桃丁拌入

　　9.取耐热微波炉可用玻璃容器一个

　　10.将玉米糊倒进去

　　11.稍微墩一墩，排出气泡，使表面平整

　　12.入微波炉“蒸鱼档”6分钟，取出，待凉后切成小块，即食

　　以上主要介绍了黄桃玉米糕的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于黄桃的相关知识。

　　吃黄桃有什么好处

　　滋阴补肾

　　黄桃可以起到补益气血和滋阴补肾的功效，比较适合体质虚弱人群食用，对于肺气不足有气血亏损的人群，也是有着比较好的食疗功效的。

　　润肠通便

　　黄桃中含有大量的果胶和纤维素成分，可以帮助促进肠胃蠕动，清除胃肠道废物，起到润肠通便的作用，对于预防便秘也有一定的帮助。

　　美容养颜

　　黄桃中是有丰富的α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、维生素C和番茄黄素等抗氧化剂的，能够有效的清除自由基，具有祛除黑斑、抗衰老的功效。

　　活血化瘀

　　黄桃中含有能够加快人体中血液的流动速度的成分，可以起到比较好的活血作用，对因为气血不畅而出现的紫斑和瘀血等一些症状都能起到很好的消除的作用。

　　调经

　　黄桃在起到调理气血作用的同时，还能帮助缓解女性月经期间出现的痛经症状，而且对于女性经期时的腰痛也是有缓解作用的。

　　提高免疫力

　　黄桃中的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃可以起到降血糖、血脂，增强免疫力的功效。

　　生津止渴

　　黄桃具有润喉去燥，生津止渴的功效，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群食用。

　　减肥瘦身

　　黄桃中不仅营养丰富，而且纤维素含量也是比较高的，能使人产生饱腹感，促进肠胃蠕动，帮助消化，从而可以帮助减肥瘦身。

　　黄桃为什么比普通桃子贵

　　保质期

　　黄桃比一般的桃子贵主要是储存运输难，黄桃成熟在每年78月，上市20天，一般从摘下开始保质期一周左右，如期间遇到磕碰挤压，马上就坏了。

　　营养

　　黄桃的营养和一般的桃子营养不一样。黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C，抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，易吸收等)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王)。

　　稀少

　　黄桃主要是做罐头用的，市面上卖的少，所以物以稀为贵。所以黄桃的价格比普通桃子贵。

　　以上就是关于：“黄桃玉米糕的做法 集营养美味于一体”的分享，希望对你有帮助。

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