苹果醋做法 女性都超爱的减肥佳品

　　炎热夏季许多女性都想减肥，因为夏季穿衣服少，是展示身材的最好机会。下面要给大家分享的内容是：“苹果醋做法 女性都超爱的减肥佳品”，一起来看下吧!

　　首先来看下苹果醋做法：

　　材料：苹果，冰糖，米醋等

　　步骤：

　　1.苹果清洗干净，用厨房纸擦干净表面的水;

　　2.对半切开后，再切成N个小块

　　3.放入无水无油的干净玻璃瓶中，一层苹果一层冰糖，直到放满

　　4.倒入米醋后在上面盖一个保鲜袋;盖上盖子后，密封保存三个月以上。

　　5.喝的时候倒出来过滤一下会更好，兑些新鲜的苹果汁

　　以上主要介绍了苹果醋做法，你了解了吗?接着一起来了解下喝苹果醋有什么好处

　　醒酒

　　苹果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉，让您迅觉头脑清醒

　　治粉刺

　　按照这样的比例调配苹果醋：纯净水=1:10，然后用医用棉签蘸取苹果醋跟水混合液涂抹在长有粉刺的部位。一天可以多次使用哟，而且用完后不用清水清洗也可以。

　　护肤

　　清洁好脸部肌肤后就可以往500ml的水中加入一汤匙的苹果醋。然后用他们的混合液清洗脸部肌肤即可。经常这样使用可以令肌肤更加紧致有弹性哟!

　　促进消化

　　苹果醋酸酸甜甜的，吃完饭半小时后饮用可以促进消化，不想吃饭的时候，饮用它有开胃的作用，但最好不要空腹饮用。美容塑体苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重，使您身材更优美迷人。

　　消除疲劳

　　苹果醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。

　　预防感冒

　　苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适.

　　最后一起来了解下喝苹果醋的注意事项

　　苹果醋要适量饮用

　　如果喝苹果醋想要达到减肥的效果，就要掌握一定的方法和饮用量。一般的成年人每次饮用苹果醋的量在五毫升左右，将这些苹果醋加入到一百毫升热水中，就可以饮用了。当然根据个人的喜好，可以往里面加入适量的蜂蜜，这样口感会更好。而且蜂蜜具备润肠通便的作用，能够排除身体中的脂肪，减肥的效果也会更好。

　　选好时间喝苹果醋

　　喝苹果醋的最佳时间在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时。饭前喝，可抑制食欲，减少脂肪的摄入，睡前喝可以助消化，在你睡觉的时候助你清除体内多余的热量。

　　以上就是关于：“苹果醋做法 女性都超爱的减肥佳品”的分享，希望对你有帮助。

      推荐阅读

      苹果的种类有哪些 苹果知识大普及

      苹果的营养价值 果酸含量丰富