苹果的吃法推荐 苹果这样吃美味又营养

　　苹果味道香甜，功效多多，是许多人都超爱的水果之一。下面要给大家分享的内容是：“苹果的吃法推荐 苹果这样吃美味又营养”，一起来看下吧!

　　苹果脆片

　　材料：苹果，糖粉等

　　步骤：

　　1准备材料

　　2把苹果切成3mm厚的薄片，泡在水里15分钟左右

　　3码在烤盘上，垫烤布，不要用薄油纸会粘，也可以用烤网

　　4烤箱100度烤2小时左右

　　5冷却时候撒上一点点糖粉，即可食用

　　甜甜苹果圈

　　材料：苹果，鸡蛋，面粉，面包糖等

　　步骤：

　　1准备材料

　　2苹果去皮

　　3横向切片

　　4用磨具去掉中间的圆

　　5鸡蛋打散

　　6面包圈裹一层面粉

　　7然后裹一层蛋液

　　8再裹一层面包糠

　　9油烧至6成热

　　10苹果圈炸至两面金黄

　　11放吸油纸上控去多余的油分

　　苹果鸡翅

　　材料：鸡翅，苹果，番茄酱，糖，生抽，白醋，盐，姜等

　　步骤：

　　1准备好鸡翅和苹果。

　　2苹果去皮 去核 切成大块。

　　3取一碗加入适量 番茄酱 生抽 糖 白醋 盐搅拌均匀成料汁。

　　4锅中注入少量的油，下入姜片。

　　5再下入焯水的鸡翅煎制。

　　6煎制一面金黄后翻面，再加入苹果一同煎制两面都金黄。

　　7加入料汁。

　　8倒入适量的开水，没过鸡翅。

　　9大火烧开，转中火，焖至10分钟。收干汤汁即可。

　　苦瓜苹果饮

　　材料：苦瓜，苹果，蜂蜜，盐，矿泉水等

　　步骤：

　　1苦瓜掏去瓤。用筷子在里面转几圈即可很容易去掉。

　　2苦瓜切丁。

　　3苦瓜丁放盐水泡10分钟，去掉一部分苦味。

　　4苹果去皮切小块。

　　5苦瓜沥水和苹果放入料理机。

　　6加入冰镇的矿泉水

　　7启动料理机30秒。

　　8打好的汁过滤到杯子，加入蜂蜜调匀饮用。

　　山楂苹果酱

　　材料：山楂，苹果，白砂糖，玉米淀粉，水等

　　步骤：

　　1准备好做果酱的材料和份量

　　2山楂加少量的盐泡水5分钟清洗干净

　　3洗干净的山楂沥干水份

　　4用山楂专用的去核神器，先在山楂的底部转一圈，然后从山楂的头部往前推，就可以把山楂果核理出来了

　　5清理好的山楂每个再分成2瓣

　　6苹果削皮后切片用盐水泡一下防止氧化

　　7苹果再切成小块

　　8把苹果粒放到料理碗中，不要超过最大刻度线

　　9用料理机打十几秒打成比较细小的颗粒

　　10把山楂放到面包桶里

　　11苹果也一起放进面包桶里

　　12在苹果上面放上白砂糖

　　13面包桶装入面包机里，启动果酱程序

　　14趁着面包机做果酱的时间，把装果酱的瓶子用开水煮过再倒扣沥干水份

　　1510克的玉米淀粉加35克水搅拌均匀

　　16在果酱程序还有25分钟的时候加入玉米淀粉汁，继续熬果酱

　　17果酱熬到比较浓稠的时候就可以关火了

　　18苹果山楂果酱放到温热的手感装瓶

　　19装好的果酱放凉后转入冰箱冷藏，尽量在一个月内吃完

　　吐司苹果派

　　材料：吐司，鸡蛋，苹果，茶籽油，糖，淀粉等

　　步骤：

　　1食材：吐司 4片，鸡蛋 2个，苹果 1个，茶籽油 10克，糖10克，淀粉 5克，吐司切模一个

　　2苹果切小丁，切小点。

　　3热锅小火倒油，苹果丁倒入锅中翻炒，糖加入，炒至苹果丁变软。

　　4淀粉加40克水调成淀粉水。

　　5倒入锅中，继续炒苹果丁，慢慢将淀粉水都吸收了，铲子很容易能切动苹果，关火。

　　6在一片吐司中间放上苹果馅，另一片吐司盖上。

　　7用模具压成型。没有模具要么买，要么用饭碗直接压成圆形。

　　8表面刷一层蛋黄液，边角也一起烤成脆条。

　　9烤箱中层180度，上下火，6分钟，取出来另一面也刷上蛋黄液，继续烤4分钟即可

　　10看着还是比较诱人的，吐司烤了烤表面有些脆，一口下去酸甜的苹果馅，可以说它是派，也可以说是三明治吧。

　　11冷下来一样吃，由于模具压过四周口都封紧了，带出去吃也很方便。

　　拔丝苹果

　　材料：苹果4个(个头比较小)，盐半茶匙，淀粉80克，白糖60克，油20克

　　步骤：

　　1、苹果去皮，切小块，泡在盐水里。

　　2、苹果沥干水后，蘸上干淀粉。

　　3、锅里倒入适量的油(用直径比较小，比较深的容器比较省油)

　　4、油热后放入苹果，炸至淀粉变硬，捞出控油。

　　5、锅里放入20毫升的油和60克白糖，用小火炒至白糖溶化，成琥珀色。

　　6、倒入苹果快速翻炒几下。

　　7、然后盛入事先抹了油的盘子里即可。

　　苹果蛋饼

　　材料：苹果，鸡蛋，面粉，植物油，白糖，黄油等

　　步骤：

　　1.苹果削皮去核，切成小丁

　　2.锅中放入黄油烧热

　　3.倒入苹果丁，加点白糖，一起翻炒至变软，装起备用

　　4.鸡蛋中也加点白糖，搅拌均匀，然后加入一点面粉成鸡蛋面糊，这个面糊不能太稠，要稀点，因此面粉不能加太多，不然煎饼的时候会有困难

　　5.平底锅抹层薄油，倒入鸡蛋面糊摊成圆薄饼

　　6.差不多凝固的时候，调成小火，在一边放入炒好的苹果丁，然后将另一半的鸡蛋饼翻盖过来

　　7.关火，用余温再热一会儿，即可