银芽拌魔芋的做法 加点糖会更提味

　　魔芋味道独特，营养丰富，做法多样，许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“银芽拌魔芋的做法 加点糖会更提味”，一起来看下吧!

　　首先来看下银芽拌魔芋的做法：

　　材料：

　　绿豆芽，魔芋豆腐，盐，生抽，香醋，糖，大蒜，香油，麻椒油等

　　步骤：

　　1.准备食材。

　　2.绿豆芽用水清洗干净。

　　3.魔芋洗干净，切成细条。

　　4.择去豆皮和根部。

　　5.锅坐水烧开，魔芋焯熟。

　　6.蒜切成末。

　　7.豆芽焯熟。

　　8.焯熟的豆芽放在一盆凉白开水内。

　　9.魔芋和豆芽都放在大碗内，加入盐、生抽、香醋、糖，搅拌均匀。

　　10.放香油少许、再放麻椒油适量搅拌均匀。

　　11.装盘即可。

　　以上主要介绍了银芽拌魔芋的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于魔芋的相关知识。

　　魔芋的营养价值

　　1、魔芋所含热量较低，碳水化合物、钙、磷、钾的含量较高。

　　2、植物纤维有溶于水和不溶于水的两种类型，魔芋甘聚糖是易溶于水的。

　　3、魔芋(蒟蒻)含有丰富的植物纤维素，葡萄甘露聚糖，大量可溶性植物纤维等营养成分。

　　温馨小提示

　　1、魔芋一次不宜吃得过多，每次吃80g为宜，否则会出现腹胀等不适现象。

　　2、生魔芋有毒，必须煎煮3小时以上才可食用。

　　3、有皮肤病的人应该少食魔芋。

　　以上就是关于：“银芽拌魔芋的做法 加点糖会更提味”的分享，希望对你有帮助。