南瓜吐司面包的做法 人见人爱的早餐点心

　　南瓜味道香甜，营养丰富，许多人都爱吃，它的做法非常多。下面要给大家分享的内容是：“南瓜吐司面包的做法 人见人爱的早餐点心”，一起来看下吧!

　　首先来看下南瓜吐司面包的做法：

　　材料：

　　高筋面粉，熟南瓜泥，油，白糖，黄油，酵母粉等

　　步骤：

　　1.在和面盆里放入冷却的熟南瓜泥，还有酵母粉

　　2.再放入面粉，盐，白糖用厨师机和到面团光滑

　　3.放入软化的黄油，和至面团能拉出大片薄膜

　　4.和好以后把面团滚圆，放入盆内盖上保鲜膜或者湿布发酵

　　5.面团发酵至2倍大，手指在中间戳一个小洞，洞不会马上回缩就说明发好，要是立刻塌陷，那就说明发过头了

　　6.发好的面团用擀面杖按压排气，然后滚圆

　　7.再把面团分割成均等的三份滚圆

　　8.取一小块面团，擀成牛舌状

　　9.再把面片卷起，卷两圈半到三圈，收口捏紧，依次把另外三个做好

　　10.做好以后把三个面包胚依次放入吐司模具内

　　11.把吐司模放入烤箱内，底部放一盆热水，选择发酵模式

　　12.发到9分满拿出

　　13.在吐司表面晒上面粉，花纹处画上可可粉

　　14.烤箱预热180度，放烤箱倒数第二层，上下火35-40分钟即可，如果表面上色过深，要加盖锡纸

　　以上主要介绍了南瓜吐司面包的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于南瓜的相关知识。

　　吃南瓜有什么好处

　　美容养颜

　　南瓜含有的丰富胡萝卜素和维生素C，可以帮助我们的皮肤变得细腻光滑，有养颜美容的功效，因此对那些爱美的女生来说，它是一大美容佳品。

　　解毒

　　南瓜含有维生素和果胶，可以很好的吸附和粘结消除体内的细菌与毒素，能起到解毒的作用。

　　保护胃黏膜

　　南瓜含有果胶，可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合，对有胃病的患者来说很适用。南瓜含有的成分可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，有助肠胃消化。

　　小贴士

　　南瓜在黄绿色蔬菜中属于非常容易保存的一种，完整的南瓜放入冰箱里一般可以存放2～3个月，所以在过去蔬菜紧缺的冬天，人们习惯把南瓜作为重要的维生素来源储藏起来。

　　以上就是关于：“南瓜吐司面包的做法 人见人爱的早餐点心”的分享，希望对你有帮助。