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客家糯米糍粑如何做 加点白糖很有必要

[作者:ytgfnm]
2018-01-02 11:39

  客家糯米糍粑如何做?爱吃的人超多,但是会做的人就少了,如果你不会做,一定要仔细看下文的做法步骤喔!

  材料:

  糯米,花生,白糖,清水等

  步骤:

  1.备好食材:糯米,花生,白糖;

  2.糯米提前用清水浸泡24小时,沥干水分倒入面包机内胆;

  3.再倒入160g清水;

  4.接通电源,选择“年糕”程序;

  5.花生用空气炸锅炸香;也可用微波炉/烤箱烤至香酥;或用炒锅炒香也可;

  6.花生去掉花生衣;

客家糯米糍粑如何做 加点白糖很有必要

  7.放入食品袋,用擀面杖碾碎;可适当保留些颗粒感,口感更好;

  8.花生碎同白糖混合;

  9.面包机程序结束后,将糍粑取出,分成小份,滚圆,裹上花生白糖即可食用。

  以上主要介绍了客家糯米糍粑如何做,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道甜点喔。接着要给大家补充点关于糯米的相关知识。

  女人吃糯米的好处

  1、滋补佳品

  糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果,还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。

  2、补气血

  因为糯米具有补血和补气的功效,经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状,这是身体气血两虚所导致的,我们不妨多吃点糯米煮的粥。

  3、健脾胃

  糯米是非常温和的食补品,它具有补血、补虚及健脾胃等功效。对于时常感到恶心、食欲低靡、腹泻、气虚乏力的人来讲,可以偶尔食用糯米食物,有很好的缓解作用。

  4、缓解尿频症状

  糯米的收涩作用明显,祖国医学认为,糯米有收涩、止汗等功效。因此,有尿频、经常出虚汗的朋友,可以经常食用糯米,既可防病又能强身。

  5、抗癌

  糯米不但配药物酿酒,而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”,常饮能防心血管疾病,抗癌。

  糯米的制作技巧

  糯米食品宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收,养胃气。

  以上就是关于:“客家糯米糍粑如何做 加点白糖很有必要”的分享,希望对你有帮助。

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