泡椒鱼尾怎么做 各种配料肯定不能少

　　鱼尾巴味道超好，营养极丰富，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“泡椒鱼尾怎么做 各种配料肯定不能少”，一起来看下吧!

　　首先来看下泡椒鱼尾怎么做：

　　材料：

　　草鱼尾巴，泡椒，油，盐，生抽，蚝油，料酒，十三香，姜，香葱，大蒜籽，白糖等

　　步骤：

　　1.食材准备

　　2.鱼尾巴处理干净，撒入盐两面抹匀，腌制片刻后，倒掉盐水

　　3.撒入十三香两面抹匀，腌制片刻

　　4.葱姜蒜泡椒洗净切好

　　5.鱼尾巴下锅煎至表面金黄(不想煎，也可以炸)

　　6.另起油锅，放入葱姜蒜泡椒爆香

　　7.倒入生抽、蚝油、料酒

　　8.放入鱼尾巴，倒入清水，撒入白糖，大火烧开后转小火烧至入味

　　9.翻个面，将汤汁浇在鱼尾巴上，让鱼尾巴更加入味

　　10.翻个面，将汤汁浇在鱼尾巴上，让鱼尾巴更加入味

　　11.大火收汁，撒葱花，即可出锅

　　以上主要介绍了泡椒鱼尾怎么做，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点有关于鱼尾巴的相关知识。

　　吃鱼尾巴有什么好

　　处吃鱼肉和吃鱼尾巴没多大区别,对人体都是有好处的,只不过鱼尾经常摆动,肉质更嫩更鲜美.

　　注意吃鱼的频率

　　专家建议一周3~4次，或是隔天食用，这样即便存在重金属污染，也能给肝脏一定的排毒时间，且不会因摄入量过大而造成蓄积。此外，从营养均衡的角度出发，全面食用各种动植物，才有助于健康。

　　以上就是关于：“泡椒鱼尾怎么做 各种配料肯定不能少”的分享，希望对你有帮助。