肉末芋头的做法 做法简单味道超好

　　芋头许多人都超爱吃，营养超丰富，做法多样。下面要给大家分享的内容是：“肉末芋头的做法 做法简单味道超好”，一起来看下吧!

　　首先来看下肉末芋头的做法：

　　材料：

　　芋头，猪肉，葱，料酒，蚝油，盐等

　　步骤：

　　1.芋头去皮洗净切片

　　2.放电饭煲中蒸熟(节约时间煮饭时一起煮，也可以放蒸锅蒸熟)

　　3.猪肉洗净剁末

　　4.将肉末下油锅中煸炒变色

　　5.加入蚝油，料酒

　　6.煸炒均匀出锅

　　7.将肉末浇在芋头上，撒上洗净的葱花增色

　　以上主要介绍了肉末芋头的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于芋头的相关知识。

　　芋头的功效与作用

　　1.增强免疫力

　　能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。

　　2.洁齿防龋

　　氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。

　　3.解毒防癌

　　芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。

　　4.美容乌发

　　芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。

　　5.补中益气

　　芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。

　　芋头的保存方法

　　3-5天，将芋头放置于干燥阴凉的地方且要通风。在购买之后尽可能快点将它食用完。因为芋头容易变软。芋头不耐低温，故鲜芋头一定不能放入冰箱，在气温低于7℃时，应存放与室内较温暖处，防止因冻伤造成腐烂。

　　芋头放太久未用的话很容易腐烂，最好的保存方法是将它去皮、切块，用油炸熟，然后冷藏，下次用来烧菜比较方便。

　　若做甜食，可将芋头切片蒸熟再冷藏，烹调时直接用果汁机打碎成泥再加热即可。

　　以上就是关于：“肉末芋头的做法 做法简单味道超好”的分享，希望对你有帮助。