牛奶小饼的做法 大众都爱的一款甜点

 　　每天早上喝杯牛奶是很多女性都喜欢的事，因为牛奶有美白皮肤的作用。其实牛奶用来做饼吃，味道也是超赞喔，下面要给大家分享的内容是：“牛奶小饼的做法 大众都爱的一款甜点”，一起来看下吧!

　　首先来看下牛奶小饼的做法：

　　材料：

　　鸡蛋，面粉，牛奶，泡打粉，白糖等

　　步骤：

　　1.鸡蛋二个打散。

　　2.加入面粉，搅匀，用打蛋器左右搅拌。

　　3.加入牛奶，白糖，泡打粉，搅匀

　　4.电饼铛刷油，舀一小勺面糊，再加热电饼铛。

　　5.微微起小泡，即将面饼翻面，烙至两面微黄即可

　　以上主要介绍了牛奶小饼的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这款饼喔。接着要给大家补充点关于牛奶的小知识。

　　牛肉的功效与作用

　　镇静安神

　　牛奶中含有一种可以抑制人体神经中枢的物质，这种物质叫做半胱氨酸，所以当晚上心烦意乱、睡不着觉的时候，不妨尝试喝一杯温温的牛奶，可以起到很好的镇静安神的作用。

　　抑制肿瘤

　　牛奶中含有一种物质，这种物质能够破坏人体内有致癌危险的自由基，并且能够迅速的和细胞膜结合，使细胞处于防御癌物质侵入的状态，而从很好的起到预防癌症的作用。这种物质叫做CLA，另外，牛奶中的维生素A、维生素B2、维生素D等物质相互作用，可以促进致癌物质尽快分解，及时排出体外。

　　促进大脑发育

　　牛奶含有人体所需的很多物质，尤其是含有卵磷脂等具有促进大脑发育、益智作用的物质，所以怀孕的时候，准妈妈们可以适当的喝一些牛奶，对于促进胎儿大脑发育有重要的作用。

　　美容养颜

　　女性经常喝牛奶或者使用牛奶敷脸、洗脸、沐浴等，可以使皮肤变得细腻、光滑、有弹性。

　　补充营养

　　牛奶中的营养成分比较全面，经常饮用，可以全面为身体补充营养，对身体健康非常有好处。

　　喝牛奶的注意事项

　　空腹喝牛奶可能引起腹泻

　　空腹喝牛奶就会产生腹胀、腹泻的现象，主要是因为空腹状态下，牛奶中的乳糖不能被分解导致。

　　空腹喝牛奶降低营养的吸收

　　空腹喝牛奶，牛奶到达胃中只能短暂停留，胃根本就没有时间充分吸收其营养成份，导致吸收率下降。

　　牛奶不宜高温不宜低温

　　牛奶不宜高温久煮，否者会使蛋白质等营养成份流失;也不宜冷冻储存太久，冻久了牛奶中的蛋白质变性，牛奶价值大大降低。

　　以上就是关于：“牛奶小饼的做法 大众都爱的一款甜点”的分享，希望对你有帮助。