瘦肉香菇饺子的做法 人见人爱的美味小吃

 　　香菇瘦肉饺子，美味营养而不油腻，爱吃的人多多，但是要包好这款饺子也是需要一定技巧的。下面要给大家分享的内容是：“瘦肉香菇饺子的做法 人见人爱的美味小吃”，一起来看下吧!

　　首先来看下瘦肉香菇饺子的做法：

　　材料：

　　瘦肉，香菇，饺子皮，花生油，盐，鸡精粉，酱油，蚝油，淀粉等

　　步骤：

　　1.香菇提前2个小时泡发，瘦肉洗干净备用

　　2.瘦肉和香菇剁好馅，放入鸡精粉，盐，淀粉，蚝油，酱油，花生油

　　3.拌均匀后准备好饺子皮

　　4.开始包饺子咯，馅多少随自己喜欢吧

　　5.包好放入碟子里，排好

　　6.准备上锅蒸，大火蒸20分钟就好了

　　以上主要介绍了瘦肉香菇饺子的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这款小吃喔。接着要给大家补充点关于香菇的小知识。

　　香菇的营养价值

　　香菇素

　　香菇含有“香菇素”，可使心脏、肝脏及甲状腺、前列腺等腺体的功能增强，具有抗衰老、增强人体活力、使人精力充沛的保健功用。

　　维生素

　　香菇含有的多种维生素，可预防和治疗因缺乏维生素而引起的各种疾病，如口腔溃疡、脚气病、角膜炎、皮肤病、贫血症、夜盲症等。

　　核酸

　　香菇中含有一种核酸类物质，能抑制血清及肝脏中的胆固醇升高，阻止血管硬化及降低血压，是高血压、糖尿病患者的食疗佳品。

　　水溶性木质素

　　据日本东京大学的一个研究小组证实，从香菇组织中提取的水溶性木质素，具有刺激巨噬细胞的功能，有助于血液中骨髓细胞的增强，对艾滋病病毒的增殖具有较强的抑制作用。

　　温馨小提示

　　香菇为动风食物，顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。脾胃寒湿气滞或皮肤瘙痒病患者忌食。

　　以上就是关于：“瘦肉香菇饺子的做法 人见人爱的美味小吃”的分享，希望对你有帮助。