番茄橙汁鱼柳的做法 做法新鲜好看又好吃

 　　番茄炒蛋，番茄下面，番茄炒土豆都很美味，番茄的做法还有很多很多。下面要给大家分享的内容是：“番茄橙汁鱼柳的做法 做法新鲜好看又好吃”，一起来看下吧!

　　首先来看下番茄橙汁鱼柳的做法：

　　材料：

　　鱼柳250克、橙150毫升、面粉2茶匙、蒜茸1茶匙、油适量、番茄100克、盐1/4茶匙、粟粉1茶匙、糖2茶匙

　　步骤：

　　1、将鱼柳洗净抹干，切成小件备用。

　　2、将番茄剁成茄茸待用。

　　3、把备用的石班鱼柳件沾上面粉。

　　4、把油放锅中烧热，放入鱼柳煎至全熟。

　　5、下少许油以中火炒香蒜茸，再放入茄茸。

　　6、再把橙汁、香草和调味料煮熟埋芡。

　　7、把番茄橙汁置于碟中，放上鱼柳便可享用。

　　以上主要介绍了番茄橙汁鱼柳的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于番茄的小知识。

　　西红柿的食用方法

　　1.不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。

　　2.不宜空腹吃，因其所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛。

　　3.不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龙葵碱。

　　4.不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用，因此，烹调时应避免长时间高温加热;烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。

　　西红柿的存储

　　红番茄的适宜存放温度是0℃~4℃。

　　以上就是关于：“番茄橙汁鱼柳的做法 做法新鲜好看又好吃”的分享，希望对你有帮助。

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