茄子味道鲜美营养价值高,做法和搭配都是多多,很多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是:“回锅肉炒茄片的做法 这款菜人见人爱”,一起来看下吧!
首先来看下回锅肉炒茄片的做法:
材料:
茄子,五花肉,油,盐,生抽,鸡精,大蒜等
步骤:
1.茄子去皮洗净备用。
2.把茄子切片。
3.在热水中煮过的五花肉,晾晾切片。
4.锅中热油爆香蒜末。
5.五花肉放入锅中,小火慢煎一下。
6.把茄子片放入锅中。
7.翻炒几下后加入适量开水。
8.加入适量盐。
9.淋适量生抽。
10.加入少许鸡精。
11.待茄片熟透,再淋适量油翻拌几下即可。
以上主要介绍了回锅肉炒茄片的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去这道菜喔。接着要给大家补充点有关于茄子的小知识。
茄子的功效与作用
1.治胃癌
国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。
2.抗衰老
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
3.降低胆固醇保护心血管
经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。
4.清热解暑
对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
茄子的存储
茄子的表皮覆盖着一层蜡质,它不仅使茄子发出光泽,而且具有保护茄子的作用,一旦蜡质层被冲刷掉或受机械损害,就容易受微生物侵害而腐烂变质。因此,要保存的茄子绝对不能用水冲洗,还要防雨淋,防磕碰,防受热,并存放在阴凉通风处。
以上就是关于:“回锅肉炒茄片的做法 这款菜人见人爱”的分享,希望对你有帮助。
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