菠菜鱼丸汤的做法 汤鲜味美营养丰富

 　　菠菜味道钱美营养价值高，做法多多，很多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“菠菜鱼丸汤的做法 汤鲜味美营养丰富”，一起来看下吧!

　　首先来看下菠菜鱼丸汤的做法：

　　材料：

　　菠菜150克、鱼丸300克、姜5克、葱一段、料酒5克、盐3克、水1200克。

　　步骤：

　　1.把所需材料都准备好

　　2.鱼丸、葱姜、水，一起上火烧开。

　　3、沸腾后，加入料酒。

　　4、转文火煲20分钟。

　　5、加入菠菜转大火煲开。

　　6、最后加盐调味。

　　以上主要介绍了菠菜鱼丸汤的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于菠菜的小知识。

　　菠菜的存储

　　将叶子略微沾一点水，最好用超市的纸将它包起来，然后装进保鲜袋，放入冰箱冷藏室中竖直摆放。

　　温馨小提示

　　孕妇忌常食菠菜

　　人们一直都认为，菠菜含有大量的铁，具有补血功能，把菠菜当作孕妇、儿童、病人理想的补血食品，其实，菠菜中铁的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙又有着不可低估的破坏作用。

　　以上就是关于：“菠菜鱼丸汤的做法 汤鲜味美营养丰富”的分享，希望对你有帮助。

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