黄豆花生鸡脚汤的做法 女人滋补养颜的佳品

 　　鸡爪味道鲜美营养价值高，做法也是多多，因此很多人都爱吃，下面要给大家分享的内容是：“黄豆花生鸡脚汤的做法 女人滋补养颜的佳品”，一起来看下吧!

　　首先来看下黄豆花生鸡脚汤的做法：

　　材料：

　　鸡脚，黄豆，花生，瘦肉，薏米，枸杞，桂圆干，料酒，胡椒粉等

　　步骤：

　　1、花生、薏米、豆子、分别用水泡起来两小时

　　2、鸡脚(买时已去黄皮)，剪指甲

　　3、瘦肉切块

　　4、将鸡脚和瘦肉一起入锅汆烫一遍

　　5、另起一锅加水、姜片烧开下花生、薏米、豆子，半小时后下鸡脚和瘦肉

　　6、小火慢炖、料酒、枸杞

　　7、胡椒粉、盐，完成起锅开喝!

　　以上主要介绍了黄豆花生鸡脚汤的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道汤喔。接着要给大家补充点关于鸡脚的小知识。

　　鸡爪的功效与作用

　　1.祛脂降压

　　鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

　　2.养颜护肤

　　鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

　　3.富含铜

　　鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

　　鸡爪的存储

　　鸡爪最好趁新鲜制作成菜，一般放冰箱内可保鲜1-2天不变质。如果需要长期保存生的鸡爪，可把鸡爪洗净，在表面涂抹上少许黄酒，用保鲜膜包裹起来，放入冰箱冷冻室内冷冻保存，食用时取出后自然化冻即可。

　　以上就是关于：“黄豆花生鸡脚汤的做法 女人滋补养颜的佳品”的分享，希望对你有帮助。

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