冬瓜茶的做法 清热解毒延年益寿

 　　提到冬瓜很多人都很喜欢吃，功效多多，味道鲜美，价格又便宜。它的做法也是多多，不仅仅可以做菜吃，还可以做成茶来喝喔。下面要给大家分享的内容是：“冬瓜茶的做法 清热解毒延年益寿”，一起来看下吧！

　　冬瓜茶的做法：

　　材料：

　　冬瓜，红糖，冰糖等

　　步骤：

　　1、准备材料

　　2、冬瓜洗净。连皮带馕切粒，倒入红糖搅拌均匀

　　3、腌制30分钟，已经有冬瓜汁出来了

　　4、放大火上煮开，加入冰糖

　　5、改小火慢炖，炖到汤汁浓稠，感觉冬瓜汁已经全部煮出来了就行了

　　6、挤出汤汁兑上冰水即可，将浓汁自然冷却装在干净的瓶里冷藏～

　　小技巧：

　　中间不要加水，冬瓜自己会出很多水分的

　　以上主要介绍了冬瓜茶的做法，你学会了吗？接着要给大家补充点关于冬瓜的小知识。

　　冬瓜的功效与作用

　　1.减肥降脂

　　冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。

　　2.护肾

　　调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。

　　3.清热化痰

　　有清热化痰，消肿利湿的作用。

　　4.防癌抗癌

　　防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。

　　5.润肤美容

　　冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。