山药的做法 如何做山药南瓜粥

　　山药的做法有哪些?山药是一种非常补身体的食材，经常与其他食材进行搭配，比如排骨，比如南瓜。山药和南瓜搭配做成粥非常好吃，而且营养也非常丰富。那么如何做山药南瓜粥好喝，以下是相关介绍，来看看吧。

　　如何做山药南瓜粥

　　食材

　　主料：大米20g、小米20g、南瓜50g、山药50g

　　辅料：枸杞适量、冰糖适量

　　做法

　　1、首先将南瓜切成小块，山药切成小块;

　　2、锅中倒入小半锅清水，水开后下入小米、大米，大火烧开，转小火，煮20分钟;

　　3、再放入南瓜、山药，小火煮15分钟;

　　4、最后下入洗净的枸杞，放一勺冰糖，拌匀，煮一分钟，即可出锅。

　　碰山药后皮肤痒怎么办?

　　1、事前预防法

　　1)最简单的方法：戴上厨用手套或者可以套上个塑料袋，避免直接接触。

　　2)取小勺厨房食用油倒于掌心，像涂抹护手霜一样均匀涂抹在手部皮肤上，在“防护油”的保护下再去处理山药手也不会发痒了。

　　2、事后处理法

　　1)火烤。接触过山药手部皮肤已经开始发痒了，清水净手擦干，将灶火打开调至最小火，双手放置灶火上方安全区域，翻转烘烤一会可以有效地止痒。也可以用脸盆盛些清水，加入少许食醋，搅拌均匀后用来洗手，也可止痒。

　　2)抹姜。发痒后立即抹点生姜汁，即可迅速止痒。因为生姜含有挥发油能促进血液循环，温暖身体，兴奋神经。

　　3)肥皂洗手。或者是用肥皂洗手，然后擦些白酒在手上，让其自己挥发，挥发后再用肥皂洗手，即可止痒。

　　4)抹醋。发痒后可以把手仔细洗干净，然后把手沾满醋，连指甲隙缝都沾，过一会儿这种痒感就会渐渐消失!(原因：酸碱中和)

　　5)冷冻。把手放冰箱里冻一下就好了，这个不建议使用，效果不是很明显且容易冻伤手。

　　以上就是山药南瓜粥的做法介绍了，你学会了吗?

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