苹果醋的做法 减肥美容

 　随着健康减肥观念的加深,苹果醋深得人们追捧。苹果醋不仅体现在饮用减肥美容上,还含有果胶,维他命,矿物质及酵素,其酸性成分有疏通软化血管等功效。下面就为大家介绍苹果醋的做法：

　　做法一

　　材料：苹果500克、米醋500毫升

　　步骤

　　1.冰糖或蜂蜜200~300克(甜度可依照个人喜好适度加入)做法1.先把苹果洗净，去芯，连皮切成薄片，皮可是很有营养价值的哦。

　　2.一层苹果、一层冰糖(或蜂蜜)放入容器内(容器可用玻璃瓶或特百惠腌泡组合)。

　　3.把米醋倒入容器中，置于阴凉处一周后即可饮用，饮用前依照4：1或3：1的比例兑水稀释，适度冷藏后再饮用味道更佳。

　　注：这类果醋含丰富的维生素c和钙质，除了帮助排便外，也有美白的作用。每天100ML——300ML为宜。

　　做法二

　　材料：苹果，米醋，冰糖，可密封的干净瓶子、保鲜膜

　　步骤

　　1. 苹果洗净，擦干表面水分，再切成小片。表面水分擦干，有利于防腐。

　　2. 在瓶子底部铺上一些冰糖，再将苹果片一层层码入，表面再撒上冰糖。

　　3. 倒入米醋，醋要完全没过苹果片。

　　4. 在瓶口蒙上一层保鲜膜，再拧上盖子，置阴凉干燥处放置3个月以上

　　5. 当醋呈金黄色的时候，就说明泡好了，将苹果块捞起不用，再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍。经过长时间的浸泡，醋里面会有很细小的果肉悬浮物，所以先过滤再装瓶，果醋看起来会更清澈透亮。

　　6. 将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鲜膜，再拧上盖子。放置在阴凉处，或入冰箱冷藏。喝的时候，取适量果醋，兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀即可。

　　以上就是关于苹果醋的做法介绍，希望对你有帮助。

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