香蕉蛋糕的做法 无需打发鸡蛋超省时间

　　香蕉蛋糕怎么做好吃?香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。香蕉也可以做成蛋糕，味道也是不错的。下面，我们就来看看香蕉蛋糕的做法。

　　香蕉蛋糕怎么做好吃

　　材料：鸡蛋、玉米油、低筋面粉、细砂糖、泡打粉、椰蓉、香蕉、耐烤巧克力豆

　　做法：

　　1、鸡蛋、玉米油、细砂糖混合，用打蛋器搅拌;

　　2、筛入混合均匀的粉类、巧克力豆，翻拌均匀;

　　3、倒入已铺好烤纸的烤盘，表面抹平;

　　4、间隔将香蕉段插入面糊中;

　　5、表面再撒上椰蓉;

　　6、入预热180度的烤箱，中下层，25分钟左右;

　　7、表面变成金黄色，取出即可食用。

　　香蕉的适宜与禁忌

　　适宜人群

　　香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、 大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用;适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用;适宜饮酒过量而酒酲未解者食用;适宜高 血压、冠心病、动脉硬化者食用;同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果;适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

　　不适人群

　　1、体质偏虚寒者

　　香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。

　　2、空腹的人

　　香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢?因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

　　3、关节炎患和糖尿病患者

　　香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。

　　4、肾炎患者

　　肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病患者最好不要吃香蕉。

　　以上就是关于香蕉蛋糕怎么做好吃的介绍，希望对您有所帮助!