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茄汁龙利鱼的做法 怎么做好吃

[作者:郑步]
2013-11-07 15:34

  茄汁龙利鱼怎么做好吃,茄汁龙利鱼如何做,下面是关于它的做法介绍,有兴趣的来学着做吧。

茄汁龙利鱼
茄汁龙利鱼

  主料:龙利鱼柳500克,青椒1个,洋葱半只

  配料:黑胡椒粉适量,番茄酱适量

  做法

  1. 龙利鱼解冻, 加入少量黑胡椒粉和料酒,腌制5分钟。洋葱切丁,青椒切圈。

  2. 龙利鱼表面刷一层薄油,入烤箱,上下档200度, 加热10分钟。

  3. 锅中少量橄榄油,放入洋葱煸炒,至洋葱成透明状,加入两大勺番茄酱, 小火熬煮至浓稠。

  4. 此时鱼也好了,将烤好的龙利鱼放入盘中,浇上调好的茄汁即可。

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