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养生食谱之南瓜补血粥的做法

[作者:彭休]
2013-06-13 16:12

  现在人们都比较注重养生,下面就来介绍一道养生粥---南瓜补血粥,一起来看看看它的做法吧。

南瓜补血粥
南瓜补血粥

  主料:南瓜150克,红豆50克,花生50克,红枣30克,小米50克,山楂12克,大米适量

  配料:红糖适量

  做法

  做法教程:

  1、将南瓜去皮切块,红枣去核。

  2、把所有材料清洗干净放进电饭锅内,倒入适量水煮粥。

  3、在即将煮好前根据自己的喜好,加入红糖煮片刻,即可食用。

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