冰糖雪梨虽说简单易做,蕴含价值却是极高,那么冰糖雪梨怎么做呢?冰糖雪梨的禁忌有哪些?
冰糖雪梨怎么做
1. 将雪梨洗净,去皮。
2. 去掉梨核,避免煮出来的梨水有酸涩口感。
3. 将处理好的梨,切成滚刀块。
4. 锅中加入适量水,烧至快开时,加入冰糖,小火加热至冰糖融化。
5. 冰糖化完后,把梨块放进去。
6. 大火煮开后,改为小火熬煮15分钟左右即可。
冰糖雪梨的禁忌
1、冰糖雪梨不建议每天食用
雪梨属于寒性水果,天天食用寒性水果,会使体内的寒气增加,而且还有可能会脾胃虚寒、肠胃不适,出现拉肚子的情况。
糖雪梨是一种甜度非常高的饮品,天天食用,易引起肥胖,影响个人的体型,而且还会增加患有糖尿病的风险。所以,在平常生活中,一周食用2-3次就可以了,不需要刻意天天喝。
2、晚上喝冰糖雪梨容易长胖
晚上人体的活动相对减少,而肠胃功能也有所降低,如果这时再喝冰糖雪梨,会导致热量和糖分无法得到消耗,形成脂肪堆积,导致发胖。
3、建议在八点之前喝比较好
冰糖雪梨中的糖类物质丰富,太晚食用,可能会使糖类物质堆积在体内,引起肥胖,而且还有可能会引起身体水肿,晚上睡觉频繁起夜,所以建议晚上早一点喝冰糖雪梨比较好,喝完冰糖雪梨后,建议到房间或者室外,随意的走一走,散散步。
4、寒咳不建议喝冰糖雪梨
寒咳主要就是由寒气入侵,身体受凉引起的,不建议继续食用寒凉食物,以免加重咳嗽的症状,而雪梨属于寒性水果,所以寒咳不宜食用冰糖雪梨。
5、脾胃虚寒、寒性体质、肠胃不适的咳嗽患者慎食
雪梨偏寒性,这几类人群食用后,会加重身体的不适,所以不建议食用。
6、咳嗽有痰患者不宜食用
甜食有助湿生痰的作用,而冰糖雪梨的糖分比较高,易滋生痰液,加重咳嗽有痰的症状,不利于病情恢复。
7、糖尿病患者不宜食用
冰糖雪梨的糖类物质丰富,属于升高指数较高的食物,咳嗽患者,若是患有糖尿病,那么也不建议食用冰糖雪梨。
以上就是冰糖雪梨的禁忌啦,希望对你有所帮助哦。
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