感冒咳嗽吃什么能好 银耳陈皮生姜炖梨安排了

　　天气过冷或是过热时，很多人都会不小心染上感冒，咳嗽也就接踵而来了，那么感冒咳嗽吃什么能好呢？银耳陈皮生姜炖梨安排上了。

　　雪梨药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。

　　银耳陈皮生姜炖梨

　　食材

　　主料

　　梨300g，干银耳10g，生姜10g，枸杞20粒，陈皮2块

　　辅料

　　蜂蜜适量

感冒咳嗽吃什么能好 银耳陈皮生姜炖梨安排了（图片源于摄图网）

　　步骤

　　1.备好食材：泡发银耳、陈皮、生姜、梨、蜂蜜和泡软的枸杞。

　　2.将梨切成小块，姜拍一下切碎(拍一下能让姜汁更多的释放)，陈皮清洗干净。

　　3.除枸杞和蜂蜜以外的食材统统放进煮锅，加入冷水大半锅。

　　4.大火烧开，转小火炖40分钟。

　　5.加入枸杞，见水滚，即可关火。注：枸杞不易久煮。

　　6.盛入碗中，待温热调入蜂蜜即可享用。注：蜂蜜不受热。

　　以上就是银耳陈皮生姜炖梨的做法啦，希望你会喜欢哦。

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