各种花生的做法 巧妙烹饪花生尽让人气色红润

不知道你是否喜欢吃花生呢，知道花生对人体而言可是有着很大的营养价值的，只是大家并不是很了解吧。花生对于女性而言可是很好的护肤食物，会让你的气色看过得到最佳的改善。而具体是怎样的情况现在就一起来看看吧!

　　中医认为，花生性平，味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。

　　下面介绍几则简便花生烹饪：

各种花生的做法 巧妙烹饪花生尽让人气色红润

　 1、花生甜杏泥：

　　花生、甜杏仁各15克，蜂蜜适量。将花生、甜杏仁捣烂成泥状。服法：每次取10克，加蜂蜜，开水冲服。早饭前，晚饭后食用。可增强润肺止咳之力。适用于久咳气短、干咳少痰者。 

各种花生的做法 巧妙烹饪花生尽让人气色红润

　　2、花生红枣汤：

　　花生120克，大枣30克，加水煎服。亦可嚼食花生，用大枣煎汤送服。临床经验证实，花生与大枣配用能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血、血小板减少性紫癜、血友病等出血有一定疗效。