各种花生的做法 巧妙烹饪花生尽让人气色红润(2)

各种花生的做法 巧妙烹饪花生尽让人气色红润

　　3、花生补浆：

　　花生、甜杏仁、黄豆各15克。将花生、甜杏仁、黄豆装入盆中，加水浸泡4小时后，用磨浆机研磨成稠浆，再用双层纱布滤取浆液，倒入沙锅中煮熟即可。亦可将这三种食物味研为细末，临用时加水煮熟。每日l剂，可分次于清晨或早、晚时饮用。有健脾益胃、益气养血、润肺止咳、通便滑肠的功能。适用于脾胃虚弱、气血不足之神疲乏力、食欲减退、消化不良、大便秘结者饮之尤宜，亦可用于中老年人的日常保健。

各种花生的做法 巧妙烹饪花生尽让人气色红润

　　4、花生赤小豆汤：

　　花生、赤小豆、大枣各60克，加水煮成汤。一日数次服食。本方三种食物中含丰富的维生素B1，又有补益脾胃作用，适用于脚气病、脾虚浮肿、食少乏力、便溏腹泻、精神倦怠等

　　通过以上内容的详细介绍后，大家对于花生有存在着怎样的功效相信有了一定的了解，也懂得可以通过哪些方法来烹饪出美味可口的花生了吧，现在的你为自己有良好的气色就开始好好的了解这么几道花生烹饪的方法吧!