孕期能喝酸奶吗 孕妇喝酸奶对胎儿有什么影响

　　酸奶是一种酸甜可口的饮品，很多人都比较爱喝酸奶，包括许多孕妇也是一样，但是很多孕妇就担心在孕期喝酸奶会不会对宝宝有什么危险啊?孕期能喝酸奶吗?孕妇喝酸奶对胎儿有什么影响?一起看看吧!

　　孕期能喝酸奶吗?

　　孕妇是可以在孕期喝酸奶的哦，只不过要注意适度还有看好酸奶是否过期等卫生健康问题。

　　酸奶含有丰富的乳酸菌，能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动，清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。此外还提供了可维持孕妇和胎儿健康的维生素、叶酸、钙等营养素。所以孕妇当然能喝酸奶，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕晚期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供恰当的营养物质。

孕期能喝酸奶吗?孕妇喝酸奶对胎儿有什么影响?（图片来自摄图网）

　　孕妇喝酸奶对胎儿有什么影响?

　　孕妇喝酸奶对胎儿也是有很好的帮助哦，具体有以下几点好处：

　　1、增加胎儿钙吸收

　　牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被胎儿体吸收，利用率更高。

　　2、为胎儿保驾护航

　　酸奶具有一定的杀菌功效，可以有效的消灭许多肠道病菌还有大肠杆菌等等，而且酸奶也是治疗阴道发炎的片方之一，所以孕妇在孕期适度喝酸奶是有保护子宫安全，为宝宝的稳定发育保驾护航的作用哦!

　　3、调节肠胃，提高转化率

　　酸奶中的一些益生菌可以提高孕妇的吸收和消化功能，还可以调节孕妇食欲不振的问题，所以孕期多喝酸奶其实对于孕妇和胎儿的营养吸收和转化是有很大帮助的。

　　4、降血压

　　有的孕妇因为自身问题，可能会有血压高的问题，此时如果适度喝一点酸奶可以有效缓解孕期高血压的问题，让宝宝也更安全。

　　孕期能喝酸奶吗?孕妇喝酸奶对胎儿有什么影响?孕妇在孕期是可以饮用酸奶的，而且适度饮用酸奶对孕妇和胎儿都有好处，但是一定要注意饮用健康在保质期内的酸奶哦!

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