孕妇便秘对胎儿有影响吗 如何预防孕期便秘(3)

  海蜇荸荠汤

  【原料】海蜇200克，荸荠200克，精盐少许。

  【做法】将海蜇用清水漂洗干净，切成丝状，荸荠洗净去皮，同放锅内，加入清水适量，用旺火烧开，转用文火煎煮20分钟，加精盐调味即成。

  【用法】吃海蜇、荸荠，喝汤。每日1次。

  【功效】清热养阴，润肠通便。

  松子仁粥

  【原料】松子仁30克，粳米100克，精盐少许。

  【做法】

  ①将松子外壳砸破，取其子仁30克，洗净，沥干水，研烂如膏。粳米淘洗干净。

  ②用煮锅加入适量水，放入松子仁膏及粳米，置火上煮，烧开后用中小火煮至黏稠时，点入少许精盐调味即成。

  【用法】佐餐食用。

  【功效】粥黏稠，味成香。松子仁富含油脂。此粥润肠通便，适合妊娠便秘、痔疮患者食用。

  麻仁粳米粥

  【原料】芝麻20克，粳米50克，白糖适量。

  【做法】将粳米、芝麻分别淘洗干净，同放锅内，加入适量清水，置火上烧沸，转用文火熬煮成粥，加入白糖调匀即成。

  【用法】1日2次，通便后自停。

  【功效】养血润肠。

  当归芝麻糊

  【原料】黑芝麻90克，杏仁60克，粳米90克，当归12克，白糖适量。

  【做法】将黑芝麻、杏仁、粳米均淘洗干净，用冷水泡涨，加水磨成糊状。加入当归、白糖熬煮成糊状即成。

  【用法】每日1次，连服5日。

  【功效】养血润肠通便。

　　以上就是关于孕妇便秘对胎儿有影响吗，如何预防孕期便秘的介绍，孕期便秘虽然很常见，但是也要注意预防和治疗，以免影响了孕妇和胎儿的健康。