番茄味道酸甜,营养丰富,吃法非常多,受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“番茄怎么做给宝宝吃好 这些吃法不能错过”,一起来看下吧!
西红柿蛋炒饭
材料:冷饭一碗,葱一根,番茄一个,蛋一个,盐少许。
做法:
1、番茄切小丁,入平底锅,小火烧软,连汁倒出备用。
2、葱成小段;蛋打散。
3、冷饭用铲子剁碎一点,加入打散后的蛋液,用锅铲挤压搅拌均匀。
4、平底锅洗净烧干,放少许油,加入米饭,中火翻炒至鸡蛋液态消失。
5、加入柔软的番茄翻炒小火均匀,入盐调味,起锅撒上葱花即可。
西红柿米饼
材料:番茄1个,洋葱少许,奶酪少许,鸡蛋1个,面粉少许,米饭半碗,油。
做法:
1、预热锅子,倒入少许耐高温的牛油果油。
2、放入切碎的番茄,洋葱,尽量切碎一点,小火炒香炒成番茄泥。
3、炒好的番茄泥和熟米饭混合。
4、放入面粉,奶酪,鸡蛋,混合均匀。
5、平底锅预热,小火,刷一层薄油,放入米饭,两面都煎成金黄就可以吃了。
西红柿面
材料:宝宝面条30g,西红柿1个。
做法:
1、将西红柿洗净后用热水烫一下,去皮,捣烂。
2、将宝宝面条掰碎,放入锅中,煮沸后,放入西红柿泥,煮熟即可。
西红柿泥
材料:西红柿一个,开水适量。
做法:
1、将西红柿放到开水里烫一下,去皮,切成几瓣,去掉里面的籽,只留比较沙的一部分。
2、把留下来的西红柿切碎放在滤网内,用勺子碾压。细软的西红柿会通过滤网掉入碗内,西红柿泥即成。
西红柿牛肉粥
材料:牛肉,番茄,大米,小米,糙米,油,盐。
做法:
1、牛肉先切成小块,然后剁碎成肉泥备用。
2、米类淘洗干净,可以事先用少许油和盐腌一下。
3、番茄用开水烫一下去皮,然后切成碎。
4、锅中煮适量开水,下牛肉末下去煮,水开后把血沫撇掉。
5、把米和番茄一起下锅,与牛肉一起煮,大火煮开后转小火煲至粥稠烂即可。
番茄豆腐羹
用料:番茄、豆腐、淀粉
做法步骤:
番茄烫水去皮后切块,豆腐洗净后可以切碎一点;锅中加油,将西红柿放入锅中煸炒,直至出汁;然后加入清水煮开,之后倒入豆腐,继续煮开;加入淀粉勾芡后出锅即可。
西红柿鱼汤
食材:净鱼肉100克.西红柿70克、精盐2克,鸡汤200克。
做法:
1、将收拾好的鱼放入开水锅内煮后,除去骨刺和皮;西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成碎末。
2、将鸡汤倒入锅内,加入鱼肉同煮,稍煮后,加入西红柿末、精盐,用小火煮成糊状即成。
以主要介绍了番茄怎么做给宝宝吃好,你了解了吗?接着一起来了解下宝宝吃西红柿有什么好处
治胃窦炎
取西红柿2个,马铃薯2个,去皮榨汁,各半杯混合后饮用,每日早晚各1次,连服2~3周,可减轻症状。
治肝炎
取西红柿1个,切成丁,芹菜30克切成末,胡萝卜30克切末,加入粳米及水煮粥,再加入食盐少许食用。
治夜盲
取新鲜西红柿250克,猪肝50克。将猪肝切片,用食油略炒,加水煮半熟,加入切开的西红柿煮熟,加盐少量食用。
消化不良
取山楂12克,西红柿2个。将山楂加水煮10分钟,加入西红柿及糖煮5分钟食用。可治小儿消化不良、积食。
就上就是关于:“番茄怎么做给宝宝吃好 这些吃法不能错过”的分享,希望对你有帮助。
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