花生粥怎么做给宝宝吃好 这些吃法都很不错

　　花生营养非常丰富，吃法超级多，一直都受到大众的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“花生粥怎么做给宝宝吃好 这些吃法都很不错”，一起来看下吧!

　　小米花生粥

　　材料：小米、花生、红糖适量

　　做法：

　　1、把小米花生进行浸泡，把泡好的小米和花生倒进锅里。

　　2、按1:8的比例加水，用大火烧开，喜欢喝稀粥的话不用保温就可以出锅了。

　　牛奶花生粥

　　材料：糯米、花生、牛奶、葡萄干

　　做法：

　　1、糯米浸泡1小时后，加水煮成粥，约20分钟。

　　2、花生事先浸泡2小时后，倒入搅拌机，加一些水打成花生糊。

　　3、将花生糊倒入煮好的糯米粥中。

　　4、倒入牛奶，搅拌均匀，再煮开即可，最后撒入洗净的葡萄干。

　　花生粥

　　材料：花生泥、大米粥(或小米粥)

　　做法：

　　1、花生提前泡水，再煮软，加水打成细细的泥状。

　　2、如果搅拌机打得不细，就再过滤一下，过滤去细小的颗粒，最后混合到粥里即可。

花生粥怎么做给宝宝吃好 这些吃法都很不错（图片来源：摄图网）

　　花生山药粥

　　材料：花生米、山药、粳米、冰糖

　　做法：

　　1、先将山药去皮，洗净切小粒(米粒大小)，将花生米用开水烫泡1-2分钟，趁热去皮，捞出，将花生捣碎如米粒大小。

　　2、将粳米淘洗净后，与花生、山药碎屑同入锅中，加水熬煮。

　　红薯花生粥

　　材料：糯米、红薯、花生

　　做法：

　　1、糯米洗净放入电饭煲中，红薯去皮切成小块放入，加入洗干净的花生米。

　　2、倒入适量的水，按下煮浓粥的功能键，等待1个小时后即可。

　　以上主要介绍了花生粥怎么做给宝宝吃好，你了解了吗?接着一起来了解下宝宝吃花生有什么需要注意的

　　从少量开始吃

　　任何的新食物都应该从少量开始提供，花生也是一样，所以妳应该先让宝宝尝试一点点。如果宝宝没有出现特别的反应，妳应该至少持续喂食5天。

　　每周持续喂养

　　在宝宝初尝试的5天后没有出现特殊反应，妳最好每周喂一点花生给宝宝食用…这样可以有效降低宝宝未来发展食物过敏的机率。

　　评估宝宝健康

　　在妳要引进花生给宝宝食用之前，妳应该要评估宝宝是否有过敏的情况。这可以由妳的家庭病史、宝宝是否有湿疹、婴儿时已有食物过敏现象来评估。

　　尽量早上提供

　　当妳要提供新的食物给宝宝食用时，最好选择早上。这样妳有充足的时间来观察宝宝潜在的反应。常见的的反应像是呕吐、腹泻、疹子、哭闹、烦躁等。

　　选择合适形式

　　切碎的坚果花生有可能会造成宝宝窒息，黏糊的花生酱也有可能让宝宝无法下咽。妳可以选择花生泡芙、花生饼这类的食物，只是要注意不要有添加盐或其他不健康的成分。

　　以上就是关于：“花生粥怎么做给宝宝吃好 这些吃法都很不错”的分享，希望对你有帮助。