想更好顺产 做足准备才能任性

 　　分娩很简单?到了医院，一咬牙一努力，宝宝就生了?想得太简单了。分娩之路可谓是变化莫测，孕妈做好充分准备，勇往直前，才能完美的打完这场仗。下面介绍几点，教你提前做好分娩计划，顺利迎接宝宝到来。大家一起来学习下吧。

　　想更好顺产 做足准备才能任性

　　怀了胎宝宝以后，很多准妈咪会想生宝宝的时候最好能顺产生，对自己好也对宝宝好。准妈咪要想更好顺产，自然要下一番功夫做足准备。下面介绍几点，想更好顺产 做足准备才能任性。大家一起来学习下吧。

　　想更好顺产 做足准备才能任性

　　一、24-28岁的你最易顺产

　　胎宝宝要想顺产来到世上，必须要经过准妈咪的产道破茧成蝶健康的来到准妈咪的身边，因此准妈咪的产道是否有足够的张力就显得至关重要。

　　24-28岁这个年龄段是女性生育的黄金时间，女性的产道有十足的张力，此时不顺产更待何时?

　　女性越年轻越活力四射，那想要顺产的准妈咪越年轻岂不是越好?

　　NO.可不要以为年轻就是顺产的资本，我们要知道，人的生长发育是有一定过程的，小于24岁的准妈妈身体各部位组织发育还不够成熟，特别是骨盆还没有完全固定成型，在分娩的时候对母体和胎儿都不够好，生完之后准妈咪恢复的几率也大大降低。

　　既然年纪小了不好，那为什么超过28岁顺产也不容易了呢?

　　原来，准妈咪超过28岁身体的发育已经正常结束，骨盆的关节变硬，不太容易扩张，而子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，导致准妈咪生产的时候时间延长，很容易发生难产，因此很多高龄产妇不得不选择剖宫产。

　　说到这里，小编就提醒那些想要顺产生宝宝的女性，要把握生宝宝的最佳黄金年龄，赶紧孕育一个爱的结晶，自己好宝宝也好。

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　　二、合理运动的你最易顺产

　　怀了宝宝的准妈咪，似乎变成了捧在手心的瓷娃娃，不能磕着不能碰着。小编有时候觉得就像是被侍奉的老佛爷似的，吃得好睡得好，时刻都在休息。可小编也发现个问题，生活条件越来越好，准妈咪们也被照顾的越来越周到，可似乎难产的几率越来越高了，这是怎么回事呢?

　　在很多农村地区，小编发现很多女性反而顺产更容易，这是为什么呢?

　　原来，农村里的准妈咪在孕期仍然会不时地进行一些简单的劳作，这反而让她们在分娩的时候更加有利。而处在大都市的女性长时间呆在办公室中，亚健康状态明显，怀了宝宝以后缺乏必要的运动，因此分娩的时候想要顺产不容易。

　　其实，准妈咪要想顺产更容易，合理的运动不可或缺。适当合理的运动可以调整准妈咪的情绪，增加准妈咪血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促进胎儿脑部神经、呼吸、循环系统的发展。如果准妈咪能坚持运动，那在准妈咪身体的韧带柔软度和体质也会更好，它可以缩短产程，降低难产几率，产程也会比较顺利。

　　准妈咪既然要运动，哪些项目最合适呢?

　　当然是散步、慢跑、游泳等这些动作比较轻柔的项目了。锻炼时间要循序渐进，切记不能饿着肚子运动哟。

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