产后坐月子的方式怎么选 在家or去月子中心

　　产后坐月子的方式怎么选择?

　　坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，及时使用专业优质的产后收腹带、骨盆矫正带等才能使身体生理功能、子宫恢复生孕前的状态。以前大家都是在家坐月子，现在有了很多这种专业的机构，很多人就不知道怎么选择了。

　　下面，我们就来看看产后坐月子的类型及选择。

　　现代坐月子的四大类型有：

　　婆婆妈妈型

　　专人到府服务型

　　外送月子餐型

　　坐月子中心型

　　坐月子期间，若能与长辈达成良好沟通，在家坐月子也会变成一种幸福的享受。

　　类型1 婆婆妈妈型 省钱指数：★★★★★

　　对象 由婆婆妈妈帮忙，属于较为传统的坐月子方式。

　　优点

　　1.熟悉家中环境，会比较自在。

　　2.可以享受三代同堂的温馨。

　　缺点

　　1.思维方式会有差异，产后的妈妈也较不会反抗，长辈常会干预照护婴儿的方式，造成妈妈的困扰。

　　2.坐月子的料理大部分都以长辈的想法为主，有时候会没有考虑到妈妈的口味与喜好。

　　3.根据专家的经验，发觉由长辈协助坐月子，产后妈妈在哺喂母乳的过程中较易遇到困难(如当妈妈初次哺喂时，宝宝容易啼哭，婆婆通常都会建议直接改喝配方奶)，如此一来，会大大降低成功哺喂母乳的几率，相当可惜。

　　专家建议

　　每个人对坐月子的观念各有不同，女性应于怀孕期间就要多搜集资料，再选择出适合自己的月子方式，以便和长辈沟通、讨论。除此之外，在照顾宝宝、谁负责烹煮月子料理、谁负责整理家务等，都应事先沟通达成共识，以免到时手忙脚乱，妈妈反而无法得到充足的休息。