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秋季养生吃什么水果好 10种水果推荐(9)

[作者:xhvcp]
2019-06-10 16:22

  9.苹果

  打榜理由:被称为“大夫第一药”

  中医解说:苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效

  营养速查:有句话说得好:“一天一个苹果,疾病远离我。”

秋季养生吃什么水果好 10种水果推荐

  其实,早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所以,有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

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