警惕：十一个可能致命的“电脑病”(2)

警惕：十一个可能致命的“电脑病”

　　电脑病状(三)：鼠标手

　　致病原因：

　　连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。

　　缓解方法：

　　1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;

　　2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力;

　　3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

　　电脑病状(四)：颈椎病

　　致病原因：

　　如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

　　缓解方法：

　　1.在空调间颈椎要保暖;

　　2.枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米;

　　3.每天坚持2次颈椎操。

　　电脑病状(五)：干眼症

　　致病原因：

　　8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。

　　缓解方法：

　　1、距显示器要70厘米以上;

　　2、把屏幕亮度调整到适宜;

　　3、工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。