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西瓜吃多了会怎样 吃西瓜有什么好处和坏处

[作者:戴分]
2018-08-03 15:21

  我国是产西瓜大国,在原产地,西瓜甚至能卖到一两毛钱一斤,即使是在一线城市,西瓜也就两三块钱一斤,相当的便宜,所以许多人一吃起西瓜就是半个半个的抱起来吃,这样吃西瓜到底好不好呢?西瓜吃多了会怎样?下面让我们一起来看看吧!.

  吃西瓜有什么好处

  1、西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代谢成分,糖类、维生素、矿物质等营养物质,最容易被皮肤吸收,滋润面部皮肤、防晒、增白。

  2、西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C,而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。

  3、西瓜中含有的糖、盐、酸等物质,有治疗肾炎和降血压的作用,这是因为有适量的糖能利尿。

  4、西瓜中含有大量的水分,是一种可以滋身补体的食物和饮料,适宜于中暑发热,汗多口渴之人食用。口渴、汗多、烦躁时,吃上一块西瓜,症状会马上改善。

西瓜吃多了会怎样 吃西瓜有什么好处和坏处
西瓜吃多了会怎样 吃西瓜有什么好处和坏处

  吃西瓜有什么坏处

  1、伤胃

  西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、大便稀溏的患者宜少食为佳。

  2、消化不良

  正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

  3、引起水肿

  肾功能不全者,排泄水分的功能减退,也不宜过食西瓜,因西瓜含水分较多,肾脏如不能及时排泄会使水分在体内潴留而引起水肿。

  4、血糖升高

  尿病患者也不宜多吃西瓜,因其含糖量较高,会引起血糖升高。

  5、易使人呕吐

  西瓜若与温热的食物或饮料同吃,则寒热两不调和,易使人呕吐。

  以上就是关于西瓜吃多了会怎样,吃西瓜有什么好处和坏处的详细信息,希望能帮助到您。

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