西瓜吃多了会怎样 吃西瓜有什么好处和坏处

　　我国是产西瓜大国，在原产地，西瓜甚至能卖到一两毛钱一斤，即使是在一线城市，西瓜也就两三块钱一斤，相当的便宜，所以许多人一吃起西瓜就是半个半个的抱起来吃，这样吃西瓜到底好不好呢?西瓜吃多了会怎样?下面让我们一起来看看吧!.

　　吃西瓜有什么好处

　　1、西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质，最容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。

　　2、西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。

　　3、西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用，这是因为有适量的糖能利尿。

　　4、西瓜中含有大量的水分，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于中暑发热，汗多口渴之人食用。口渴、汗多、烦躁时，吃上一块西瓜，症状会马上改善。

西瓜吃多了会怎样 吃西瓜有什么好处和坏处

　　吃西瓜有什么坏处

　　1、伤胃

　　西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、大便稀溏的患者宜少食为佳。

　　2、消化不良

　　正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

　　3、引起水肿

　　肾功能不全者，排泄水分的功能减退，也不宜过食西瓜，因西瓜含水分较多，肾脏如不能及时排泄会使水分在体内潴留而引起水肿。

　　4、血糖升高

　　尿病患者也不宜多吃西瓜，因其含糖量较高，会引起血糖升高。

　　5、易使人呕吐

　　西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。

　　以上就是关于西瓜吃多了会怎样，吃西瓜有什么好处和坏处的详细信息，希望能帮助到您。

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