夏季常见的七种疾病及预防方法

　　一到夏日，时而天气炎热，时而倾盆大雨，温差变化大，很容易导致诸多疾病高发。那么夏季常见的疾病有哪些呢?以下是夏季常见的七种疾病及预防方法的详细内容，让我们一起来看看吧!

       夏季常见的七种疾病及预防方法

　　一、热感冒

　　是不是很意外?夏天那么热的季节居然也会感冒?当然啦，热了就要开空调，经常吹空调结果就感冒啦!

　　夏天，许多人为图凉快，喜欢在热得满头大汗时冲冷水澡;并在睡觉、工作时都长时间开空调，导致室内外温差较大，加之夏季许多人食欲减退，运动减少，抵抗力下降，这些都容易引起夏季感冒，也叫热伤风。

　　预防

　　①、高温天气会消耗大量体液，所以在夏季一定要注意多喝水，饮水要注意少量多次，一般每次以300毫升至500毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。

　　②、睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，要保证8小时睡眠时间。

　　③、注意合理饮食，多吃一些瘦肉，增加蛋白质的摄入量。

　　二、空调病

　　空调病是指长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。

　　预防

　　预防空调病的办法就是将开空调的室内的空气加湿，达到人们适宜的湿度。空调打开后一段时间关一下，不要让空调一直开着。不要长时间呆在开着空调的房间内，可在早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。

　　三、热中风

　　夏季气温高，人体会大量排汗，丧失水分，如果未得到及时补充，容易造成“脱水”，“脱水”会使血容量减少、血液黏稠、血循减缓、微小血栓容易形成，对于患有高血压、高血脂或心脑血管病的老年人来说，发生中风的概率自然会增高。

　　预防

　　①老年人夏季一定要及时补充水分，不渴也要多饮水。半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。

　　②适当补充盐分(每天每人摄盐量不得超过5克)。

　　③空调温度应控制在27至28摄氏度，注意不要直吹，同时定时开窗通风，保持室内空气清新。

　　四、急性肠道疾病

　　急性肠道疾病主要是指胃肠黏膜的急性炎症，临床表现多为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。且夏天温度高，食物变质快，所以没放进冰箱的隔夜食物饭菜最好不要吃了。

　　预防

　　预防急性肠道疾病，须节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤肠胃黏膜的药物，尽量少食用螺蛳等易被病菌污染的食物，做到防患于未然。