胃不好吃什么养胃 养胃小秘招介绍

 　　胃不好怎么办？最好的方法就是通过饮食来调理，究竟胃不好吃什么养胃？下面给大家推荐一些养胃食谱，来看看吧！

　　胃不好吃什么养胃

　　胃不好吃什么养胃？下面给大家推荐一些养胃食谱：

　　1、早晚养胃粥

　　材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。

　　做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早晚食用。

　　功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

　　2、芝麻粳米粥

　　材料：芝麻50克、粳米100克

　　做法：芝麻炒熟研末，待粳米煮成粥后，拌入芝麻末同食。

　　功效：此粥对肝肾功能不足、习惯性便秘等症有良好疗效。

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　　3、清晨养胃汤

　　材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。

　　做法：1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。

　　功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。

　　4、桑椹三明治

　　材料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。

　　做法：1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。

　　功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。

　　以上就是关于胃不好吃什么养胃的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!