经常口干是怎么回事 为什么老是觉得口干

　　经常口干是怎么回事?中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。其中，中医学多以滋养肝肾、益气润燥、清热生津的方法治疗口干症，且有较好的疗效。那么，为什么老是觉得口干?

　　1、首先我们先来看看生理性口干。造成生理性口干的原因之一就是饮水过少，水是生命之源，人体每天都需要补充适量的水分，当水分没有得到及时补充的时候就会出现各种病症，口干就是其中之一，此时我们只需每天适量的饮水便可改善口干的情况。

　　2、俗话说的好，病从口入，如果饮食不当同样会引发口干现象。很多朋友在平时进食的时候并没有养成良好的饮食习惯，喜欢进食过咸食物亦或者是干性食物，不仅经常而且量大，如果还不喜欢饮水的话口干是必然的，想要缓解就必须控制和改善自己的饮食习惯。

　　3、如果你经常做剧烈运动，常常大汗淋漓，也会导致口干。出汗之后会导致身体里的水分流失，如果水分得不到及时的补充就会产生口干现象，此时我们可以控制运动量，避免剧烈运动，同时在运动的时候注意水分的补充即可。

　　4、着急上火同样会引起口干现象。当然出现着急上火的原因有很多，但究其原因就是情绪大幅波动所致，本来身体是处于平衡状态的，如果情绪波动过大会打破这种平衡，从而产生我们平时说将的“上火”现象，尤其是一些负面的情绪更会使这个平衡支离破碎，学会控制自己的情绪便能保持身体机能的平衡，从而使得无“火”可生，那么口干舌燥自然会得到改善。

　　5、如果晚上休息不好的话同样会导致口干现象。晚上是人的机体进行休息和排毒的重要时间，如果睡眠质量不高破坏这种平衡的话就会引起体内虚火丛生，从而引发口干舌燥等上火症状，此时我们需要提高睡眠质量来缓解口干现象。

　　6、介绍完了生理性口干的原因，下面我们来看看病理性口干的原因。一提到口干我们首先想到的就是口腔，当然是否是口腔问题引起的口干并不好判断，如果你觉得不放心可以到专业的口腔医院去看看，如果是，治疗后即可缓解。

　　7、除了口腔之外，糖尿病,肺结核,贫血等病症同样可能会伴随着口干现象。例如肺功能较差,导致机体缺氧严重,因而常张嘴代偿性呼吸,一旦肺功能有所改善,口干症状便可缓解。其他症状导致的口干亦是如此，只要缓解对应症状，口干现象便可缓解。

　　注意事项

　　1、如果临睡前大量饮水同样会影响睡眠质量，一定要注意。

　　2、我们可以先从生理性口干进行治疗，如果没有好转就很有可能是病理性口干，我们确认具体形成原因在进行对应的治疗即可。