卵巢癌有哪些症状你知道吗(4)

六、卵巢癌的健康食谱

(1)少吃甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。这是卵巢癌的食疗中比较常见的一种。

(2)少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等

(3)月经期间：忌吃酸性食物，如：米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。

(4)少吃动物脂肪：卵巢癌的食疗要特别注意动物脂肪的摄入量，如果高，很容易引起肥胖，提高卵巢囊肿的发病率。

(5)多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。

(6)多吃豆类食品：补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。

七、预防卵巢癌的方法

预防卵巢癌的重点在早期发现肿瘤，不论良性或恶性的早期病人，常无明显症状，良性肿瘤又有恶变可能。所以想要将卵巢癌拒之门外，还要做好一下几点：

平时勿忘多运动：美国宾州匹慈堡大学医学院的研究指出，经常运动的妇女，一生中患巢癌的机会比起不运动的妇女低了27%。

慎用激素重调经：有调查发现长期使用生育乐使不受孕妇女得到一种叫做LMP(低恶性潜能)肿瘤的危险性会增加。妇女月经早(12岁以前)或停经晚或没有生育过(或30岁以后生头胎)得卵巢癌的危险性较高。

饮食均衡少脂肪：平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢癌。妇女的饮食中，最高钙饮食者比起最低钙值摄取者，得到卵巢癌的机会大为降低，高钙对于预防卵巢癌的发生可能具有保健的效果。

预防卵巢癌的工作都是在平时的生活中进行的，提醒广大的女性朋友注意身体健康，以防卵巢癌的悄悄的到来。

另外，因卵巢位于盆腔深处，病发初期患者大多只感腹部不适;及后若肿瘤体积增大，便会出现腹部胀满、小便频密、大便困难、腹水或因肺膜积水而致的气喘;倘若出现腹痛，更有可能已出现其他的并发症如肿瘤破裂等。事实上，超过百分之六十的早期卵巢癌徵状并不明显，部分患者或会将卵巢癌的症状误会为胃痛或消化不良，以致延迟诊治，错失及早治疗的时机。

为了尽早发现卵巢癌，建议收经后的妇女，应作定期及详细的盆腔检查，有助于早期发现卵巢的肿瘤。妇女们除了参考妇科检查的结果外，还需要小心察觉自己的身体状况变化，例如已闭经的妇女、腹部无故感到不适、肚胀、同时近亲中曾有患卵巢癌或乳癌等病史，宜尽早求医，并接受进一步详细诊断。值得一提的是，曾有研究认为，口服避孕药有抑制排卵作用，可能间接有预防卵巢癌的作用。